骨折是我们平时生活最容易产生的疾病，比如从楼上坠落、摔倒、被重物压倒都容易形成骨折，对于骨折患者来说一般都会在患病部位出现红肿、淤青、剧烈疼痛感觉，有的则是一触就疼，有的则是不动都会疼，让人痛苦不已。对于骨折人群来说，大家都会选择第一时间去医院接骨复位，而医生一般都会用固定钢板来定位。

无论是大手术还是小手术，都不易把钢板长时间存在体内，虽然钢板对于身体没有什么影响，但医生都会建议我们把钢板取出，因为骨折愈合后，则不需要用钢板来做支撑和固定，为了避免后期身体出现排斥和后遗反应，都要及时取出钢板，拒绝后患，尤其是老年朋友和身体情况不佳的人群，确保术后活动不受局限。

对于骨折人群需在平时的生活避免骨折发生，尤其是中老年人骨骼会恢复比较慢，要在生活中尽量远离一些危险地方带来的安全隐患。如果发生了骨折，在治疗过程和治疗后也需要及时做康复训练。康复训练的主要目的是促进受伤部位的血液循环、消除肿胀，防止肌肉萎缩的情况。在石膏固定后伤口关节虽然活动不了，但身体的其他部位可以做做简单的运动，等肿胀肢体已经消退并疼痛感已经退去的情况下，活动强度和范围就可以逐渐增加，在医务人员和家属的陪伴下进行康复训练，可以辅助一些物理治疗和药物清洗来促进加大骨骼恢复力度。

伤筋动骨一百天，一般骨头的受伤需要恢复很长的时间，在恢复期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的吃些青椒、西红柿、绿色青菜含维生素比较多的蔬菜，可以促进骨骼生长和伤口的愈合速度，也需要补充一些钙、铁、锌等微量元素，另外，对于骨折期间需要多吃肉骨头的人群要改变错误的观念，骨折后多吃肉骨头能促进骨骼早期愈合的这个说法并不可取，反而会延迟骨骼愈合时间，所以在骨折可以适当的吃一些肉骨，吃多了反而会恰得其反!