骨折后怎样快速恢复走路

当人们在出现骨折的情况的时候，就会感觉到伤口的地方非常的疼痛，除此之外，如果人们的骨折是发生在下半身的话，那么就会影响到人们走路的现象，比较影响人们的生活质量，那么人们再出现骨折的情况的时候，要怎么快速恢复走路呢？

首先，在人们骨折的一两周之内，由于伤口部位是非常疼痛的，所以患者在这个时候千万不要着急下床走路，否则就会导致人们出现骨折部位二次手上的现象，在这个时期想要快速护肤的话，那么最好能够在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连，对于走路的恢复是非常有好处的。

当人们在骨折的2周之后，这个时期人们的骨头已经开始慢慢的愈合了，所以人们可以逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降。在进行锻炼的时候，一定要注意好不要出现跌倒的现象。

在人们出现骨折的后期的时候，可以适当的加大人体的活动范围，最好就是由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈伸活动，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。然后慢慢的开始走路。

人们在发生骨折的情况的时候，想要快速的恢复走路的现象，那么最好能够按照以上的方法进行训练，但是在训练的时候一定不能够过于激烈，因为骨折的伤口还没长好的时候，是很容易出现再次骨折的现象的。