骨折后要懂得锻炼的好处

骨折之后需要选择用手术疗法来控制病症，但是骨折在手术后也需要参加一些体育锻炼，早期的锻炼是能够有效促进恢复的，很多朋友们认为骨折之后需要在床上卧着休息一段时间，其实这种想法并不科学，骨折后适当的参加一些体育运动，好处还是非常多的，下面我们就来详细介绍一下骨折后要懂得锻炼的好处，希望对于朋友们会有一些帮助。

骨折后参加锻炼是可以促进消肿、防止关节粘连和僵硬。骨折后，骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿，伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除，就会导致相应软组织粘连，甚至变硬。这种粘连还会发生在肌肉与肌腱内、肌腱与滑膜间以及关节内，从而影响肌肉收缩的功能。所以骨折后有很多人都会觉得骨折周围的关节活动得不如以前，有的甚至肿胀出现畸形。而通过功能锻炼就可以避免这种情况的发生。

骨折后参加锻炼是可以促进骨折愈合。通过功能锻炼，伤肢肌肉进行反复舒缩活动，可使骨折纵向挤压力加强，骨折缝隙变小，骨折部更为稳定，可以改善骨折部的营养，促进骨折的愈合。功能练习还可以矫正微小的骨折错位，也有利于骨折的愈合。

骨折后参加锻炼有效的减少并发症，经常活动锻炼，可以预防骨、关节、肌肉等并发症，如骨质疏松，骨折迟缓愈合，关节粘连，关节囊挛缩，关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症。

骨折患者还是应该进行必要的锻炼，争取能够达到促进治疗的效果。另外，骨折患者想要尽快会，还应该做好日常生活的护理，这样才能尽量的恢复健康。