老话常说“吃啥补啥”，从而致使生活中不少出现骨折的人群在骨折恢复期间，多吃大骨头来补补，以便达到快速促进骨骼愈合的目的。那这种做法到底正不正确呢?科学吗?骨科方面的专家表示，骨折人群多吃骨头并不能促进骨骼愈合，下面就一起来详细了解下吧。

骨折病人多吃骨头不仅不能促进骨骼愈合，同时还很容易致使骨折部位的愈合速度变慢，从而大大推迟骨骼愈合的时间。人们受伤部位的骨头，在后期的再生，依靠的主要是骨膜、骨髓，而对于骨膜、骨髓，这些仅仅是增加了骨胶原的条件，这样更好的发挥效果。而钙磷是构成骨头汤的主要成分，若是骨折患者大量吸收钙磷，就会致使骨质内部无机成分增高，从而致使骨质内有机与无机质比例失调，最终致使骨头愈合速度变慢。

那骨折之后吃什么好呢?

多补充维C

对于骨折患者尤其是多发创伤性骨折患者，多容易存在营养不良的情况，同时，由于长时间卧床，原有的生活节奏被打乱，就是致使食欲下降，此时要注意做到营养丰富，多进食一些含维生素c的食物，如西红柿、青菜、包菜等，加速骨痂部位生长愈合的速度。

高蛋白饮食

人们在出现骨折之后，身体代谢处于极高状态，此时骨头愈合自然需要优质蛋白，从而来补充身体所需营养，促进伤口的愈合和机体本身恢复。常见食物如猪肝、鱼肉、虾等。

多补充微量元素

临床研究表明，骨折人群更需要多补充锌、铁、锰等微量元素。微量元素中含有可促进骨头愈合的药物如骨肽等，对骨折患者快速恢复正常有好处。

骨折在出现之后，患者一般需要休息三个月左右的时间。在这段时间内，患者在进行了骨头部位的复位之后，要注意做好营养补给方面的工作，另外还要多加注意进行适当的康复训练工作，只有这样，才能促使大家在更短的时间内恢复正常生活。