胸腰椎爆裂性骨折需防患于未然。人体有胸椎骨12块，腰椎骨5块，从上至下，通过形成椎间盘相互连接，并相互串联形成椎孔，里有脊髓和神经通过，起着保护脊髓和神经，支持胸腹壁的作用。一旦胸腰椎出现爆裂性骨折，则椎体前方的楔形压缩和后方骨皮质的连续性将会中断，前屈状态受抑制，无法维持上身的直立功能，只能选择平躺姿势。

多数情况下，胸腰椎的爆裂性骨折是由于强烈的外力冲击或是过度运动所导致的，常常发生于车祸和坠伤，致伤性的外力冲击使得骨与骨之间的连接发生断裂，为了防患于未然，我们应该如何做呢?

首先，我们在做运动之前应该做好充分的准备工作。譬如，戴好头盔、手套、护膝，特别是小孩子在运动的过程中，不带手表、耳钉、手机等重金属物品，以防摔倒时压到加重受伤。其次，由于胸腰椎爆裂性骨折多由于强烈的外力冲击和过度运动所致，因此，我们在运动的过程中，一定要选择适合自己，且强度适中的运动类型，切不可急于一时，而加重运动量，致使不必要的受伤，不仅给自己带来身体上的痛苦，还给自己带来心理上的伤害，还给家人朋友以及社会带来严重的负担。最后，遵守交通规则。牢记“红灯停，绿灯行，黄灯等一等”，不闯红绿灯，既保障自己的生命健康，也维护他人的生命健康，快快乐乐出家门，平平安安回家。

防患于未然，是指对在祸患发生之前就加以预防。对于胸腰椎的爆裂性骨折，我们防患于未然，不是杞人忧天，悲天悯人，而是对我们自己的负责，对家人，对社会负责。胸腰椎的爆裂性骨折，我们需要防患于未然，从身边的小细节做起，从即日做起。