如果我们在工作中的时候，姿势不正确，那么骨质增生的问题是很容易出现的，特别是对于平时需要经常在电脑前工作的人，一定要注意每隔一段时间，就休息一下，不要让骨质增生的问题变得越来越严重，这样骨质增生的就不容易治好了。

  患上了骨质增生应该如何进行治疗

  颈椎骨质增生是引起颈椎病的主要原因，常表现为头、颈、肩、背部疼痛及上肢放射痛，还伴有头晕、恶心、呕吐、多汗，甚至不完全瘫痪等。出现颈椎骨质增生后，可做自我治疗，以减轻症状。自我治疗（骨质增生的治疗方法）包括：

  （1）尽可能避免长时间低头、仰头、歪头。因为，颈椎过度屈伸时，椎管的空间变小，脊髓及神经根受压的机会增加，症状也会加重。

  （2）在工作之余（特别是室内案头工作者），应适当地做颈部的活动，以解除颈部肌肉的疲劳和痉挛，使肌肉和韧带得以放松。但是，头颈部的活动要慢，幅度不宜太大，不能猛烈转动头颈部，防止骨质增生加重对神经、血管的压迫，造成疼痛或晕倒。

  （3）还可做颈部的自我推拿，即用双手在颈部的皮肤上挤压、捏握、叩击等。推拿手法不宜过重过猛，防止造成组织损伤。

  以上就是“患上了骨质增生应该如何进行治疗”的介绍，有很多因素都可能导致骨质增生的出现，但对于患者而言，多注意休息是其中的关键，我们要明白，即使工作如何忙碌，保护好自己的身体，避免骨质增生的出现都是非常重要的。