骨质增生这种疾病在中老年群体中比较常见，但是每个年龄阶段的人都可能患上这样的疾病，多是因为身体骨骼的退化或者是因为身体中某些元素的缺失导致身体正常的功能被破坏，导致骨骼之间磨损状况的产生，如果长时间得不到环节，最终形成骨质增生。

从中老年的骨质增生讲，骨质增生这种疾病是正常的生理现象，因为人们随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞中所含的水分变少弹性减小，骨关节也变的没有那么的坚固在不知不觉中被磨损，长时间的运动没有得到及时的供血，也就是没有足够的润滑剂，关节之间容易产生损伤性摩擦，时间久了增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生。骨质增生如果严重的会导致身体骨关节的变形，甚至有可能形成瘫痪等症状，要根据疼痛情节的严重程度选择最佳的时间寻求医生的帮助。对于疼痛感不是非常强烈的患者，更多的是要注重平时的维护和疾病的控制，防止疾病的进一步加重。

上面已经讲到，骨质增生的产生多是因为身体的缺失某些元素导致，小儿在成长的阶段要及时的补充身体所需的钙物质，老年人为了确保骨质代谢的正常需要进食高钙食品，多吃蔬菜和蛋类，补充身体所需的钙剂。当然这个过程中一定要选择一些富含维生素A和D的钙片，当然，最好的选择还是需要经过检查在医生的指导下食用。

钙物质的缺失是骨质增生的一大主要原因，虽然老年人可能是更倾向于骨骼自我的退化，但是如果在年轻阶段在平时的生活中注意适量的运动和钙物质的补充，还是能够防止或者是避免骨质增生的产生的。