膝盖骨质增生不该吃啥？

骨质增生病是一种常见病，这种疾病多发于中老年人。身体多处的关节都可能会因为不同的病因而出现骨质增生的情况，像经常出现的大关节处的骨质增生有这些，颈椎骨质增生，腰椎骨质增生，还有就是膝关节的骨质增生了，这种关节的退行性病变与长年的关节负重有关系，长期的重体力劳动，再就是膝盖受到过严重的外伤损害的话也容易出现膝盖的骨质增生。对膝盖骨质增生除了治疗缓解，在饮食上要注意吗，有哪些饮食禁忌呢。

1.虽然说膝盖骨质增生的发生不会是饮食不合理引起的，但是如果要是在膝盖骨质增生发生之后，吃了一些不合理的食物，会让骨质增生的病情加重的，因此对膝盖骨质增生的患者来说，必须在恢复期要好好的调理饮食，多吃对关节健康有益的食物，但是对骨质增生患者来说也要注意一些饮食禁忌才行，不该吃的食物千万不要吃。

2.膝盖骨质增生患者在饮食上一定要尽量少吃一些发物，像黑鱼、鲇鱼等鱼类不要吃，再就是甘蔗、母猪肉也不要吃，这些食物大量摄入都是会使炎症加重的。更会让骨质增生的病情加重，还有就是一些刺激性的食物不要吃，像柳橙就不能吃，再就是橙子、橘子、糖、酒、咖啡等味重还有刺激作用的食物都不能吃，会扰乱体内的矿物质平衡，对骨关节疾病的恢复不利。

3.再就是像杏仁、腰果、芦笋和菠菜这些食物也要控制摄入的量，因为这些食物含有大量的草酸，会抑制钙的吸收，对骨骼健康是不利的。对于膝关节骨质增生患者来说，控制饮食是很重要的，尤其是不能让身体的体重太重，因为肥胖会让膝盖负重更大，让关节的磨损与伤害更严重了，给骨质增生患者带来更大的痛苦。对于有骨质增生的患者平时一定要均衡饮食，要有一个良好的饮食习惯，这样才是对身体健康最重要的。

不管是膝盖骨质增生还是其它关节部位的骨质增生症状，只要是有这种疾病了，那就都要注意上面这些饮食禁忌了，避免吃了一些能加重骨质增生病情的食物，总的来说，膝盖骨质增生患者平时不能吃刺激性的食物，多吃一些好消化的营养食物，不能让膝盖再受到外伤侵害了，更要避免肥胖，体重太重会加重膝盖骨质增生病情的。