建议预防骨质增生需补肾

骨质增生是被称为增生性，骨关节炎或者是骨性关节炎，是一种退行性的关节性的疾病，在老年人当中会比较常见。出现骨质增生症一定要尽快的进行治疗，主要是分为原发性和继发性的两种，那么在预防骨质增生出现的时候，有什么样的方法才能够起到预防的作用呢?中医当中预防骨质增生应该及时的补肾，下面来了解一下。

老年人出现骨质增生，一定要及时的进行补钙，中医当中利用补肾的方法能够有效的去治疗骨质疏松症，也能够去这对于骨质增生的患者起到治疗的作用，大多数老年人出现骨质增生的时候，都会有肾虚和缺钙的表现，所以在预防骨质增生出现的时候，应该通过饮食方面去进行调理。

骨质增生的患者在日常的饮食当中，应该多吃一些抗氧化的食物，包括芒果和木瓜以及甜瓜，还有葡萄，还有橘子，再多吃一些番茄和包心菜以及马铃薯，当中富含着丰富的维他命，而生物类的黄铜也能够有效地去预防自由基遭受的破坏，能够延缓炎症的变态反应，加速伤害表面的复原。

老年人的饮食当中一定要有所节制，要避免出现过度的肥胖，在临床上，肥胖的人群大多都会有骨质增生的出现，所以应该适当的去减轻自己的体重，多锻炼自己的身体，这类人群在发病到治疗之后，时间都会比较长，恢复起来也会比较慢。

以上所说的是关于预防骨质增生的方法，对于患者出现骨质增生在生活当中遭受的伤害是比较大的，所以在防骨质增生出现的时候，要从自己的生活习惯和饮食规律入手，能够及早地在生活当中去预防疾病的发生，一旦出现骨质增生，就要尽快的选择一家比较正规和权威的医院去进行治疗。