在科技发达的今天，知识分子越来越多，坐在办公室里的人也越来越多，相信很多人都会有坐久后或者长期不运动产生膝关节咔咔响的情况，那么，膝关节发出咔咔的响声是怎么回事呢？它是骨质增生的一种预警吗？下面我们就来简要阐述一下。

一般情况下来说，如果你的膝关节只有“咔咔”响声，不伴有疼痛、酸胀、行动障碍等，那就属于正常的生理弹性，不是骨质增生。因为膝关节响是关节活动时周围肌腱与骨头滑动的声音，例如人在做膝关节屈伸活动的时候，关节外侧肌肉通过滑动产生的声音，医学上叫弹响膝。单纯的关节弹响没有任何痛苦，不影响正常生活学习，是不需进行治疗的，对人体也没有太大影响。但是，当这种膝关节响伴随着疼痛、酸胀、行动不便时，我们就该考虑是由疾病引起了。

但是，这些症状不仅仅是骨质增生的预警，它也可能是其他疾病的征兆。如膝关节半月板损伤、膝关节骨关节炎、十字韧带损伤、髌骨软化症等。其中膝关节骨关节炎和髌骨软化症多发于中老年人，前者的表现症状为膝关节疼痛、不适及肿胀，活动时膝关节内出现弹响，照x片会看见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象； 后者表现为膝关节屈伸活动时有肿胀、疼痛和关节响声，症状时轻时重，各种治疗效果都不太理想。而膝关节半月板损伤多见于青年人，尤其是有外伤史和剧烈运动史的人比如运动员，其关节会出现疼痛、无力、绞锁及弹响等。

综上所述，当你发现膝关节有“咔咔”声时，千万不要太担心，不过为了预防此类疾病的发生，我们也应该积极做好措施，适当运动，强身健体，这样，才能拥有健康的体魄，更愉快的投身工作与生活中去。