如果我们在生活当中存在一些不良的生活方式和运动方式，就更容易得上一些骨关节方面的疾病。所以我们在日常行动合理运动的时候，都要注意方式和方法，避免这些意外情况的产生。今天我们就带大家来详细的了解一下膝关节骨质增生的好发人群有哪些?专家告诉我们，这四类人群要警惕。

首先是长时间进行膝关节活动的人群。主要包括专业从事体育运动的运动员以及舞蹈演员等等，这些人群长时间的进行膝关节的活动，而且运动强度都比较大，很容易因为长时间的磨损导致膝关节的骨质增生。

第二类人群是曾经受到过膝关节外伤的人群。如果因为一些意外情况和外伤，导致患者的膝关节出现了骨折，或者是其他损伤的情况，没有及时的进行治疗或者治疗的不彻底不脱单的话，也会导致膝关节骨质增生。

第三类人群是肥胖人群。生活当中，有不少人都存在体重超标的情况，或者是肥胖的情况，而体重严重超标会导致我们的膝部关节承受更大的压力，更容易产生膝关节骨质增生的现象。

第四类人群是老年人。我们都知道，老年人的身体各项机能会随着年龄慢慢的下滑，特别是骨骼关节和肌肉的正常功能，也会发生一些退行性的改变，特别是生活当中一些老年人如果出现了骨质疏松，就更容易得上膝关节骨质增生。

今天我们详细的了解了膝关节骨质增生的好发人群，生活当中这次的人群一定要对膝关节骨质增生，这种疾病引起高度的警惕和重视，做好对膝关节的保护，该日常生活当中做好全面的护理，同时也要配合饮食方面的调节，在运动和劳动的过程当中，都需要注意方式和方法，避免膝关节损伤。