高危妊娠孕妇如何进行自我防护

高危妊娠孕妇如何进行自我防护?高危妊娠对于孕妇来说是很危险的，不仅会给母体带来伤害，还会影响孩子的健康，甚至还会引起难产的出现，如果患上了这种疾病的话，孕妇在平时一定要保护好自己，在生活中多注意。可是，高危妊娠孕妇如何进行自我防护?

高危孕妇应如何做好自我防护?主要注意以下几个方面：

首先不要紧张，因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境，才有利于母婴的身心健康。

其次，要学会计数胎动。每日计数胎动三次，每次数1小时，时间分别在上午7-8点钟，中午12-1点钟，晚上9-10点钟。三次胎动次数相加乘4，便是12小时的胎动次数。正常胎动次数每小时3-5次，12小时不能少于10次。胎动过频或过少，均提示胎儿缺氧;胎动消失，则是求救信号。

第三，睡姿应取左侧卧位。

这种睡姿有三大优点：

一、避免子宫压迫下腔静脉，增加血液排出量，减少浮肿，增加子宫、胎盘和绒毛的血流量;

二、使右旋子宫转向直位，有利于胎儿发育，减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率;

三、避免子宫对肾脏的压迫，使肾脏保持充足的血流量，有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。

上面介绍的就是高危妊娠的孕妇，平时保护自己的方法。高危孕妇平时要做好自我监护，多配合医生的治疗，这样的话，才能顺利的度过孕期，当然，这样也能保证腹中胎儿的健康，可以让大家顺利的迎接腹中“小天使”的来临。