冠心病患者多吃苹果的好处

冠心病是现在危害中老年人最常见的一种心血管疾病，一般患有冠心病的患者会出现不同程度的心脏绞痛的症状，而且患者的血压和血脂都会有一些不正常的情况，需要积极地进行治疗，那么，冠心病患者多吃苹果的好处是什么。

1，常吃苹果能降血压的效果，一般正常人要是每天吃3个以上苹果的话，都会帮助血压保持在较低的水平，不会出现高血压的情况，所以常吃苹果对冠心病病人的血压保持平衡会有很好的作用，而且常吃苹果可使血中胆固醇下降，因为苹果本身不含胆固醇，而且还会含有大量的果胶，果胶的作用就是可以阻止肠内胆酸的吸收，可以促使胆酸排出体外，这样就可以减弱了肠肝循环胆固醇增加的情况，所以可以让冠心病患者每天吃一两个苹果。

2，苹果还含有丰富的维生素C、果糖和微量元素等有营养和对身体有利的物质，这些物质对胆固醇的代谢很有利，而且还可以控制膳食中总脂肪量及饱和脂肪酸的比例，对患有冠心病的患者都会有保持身体健康的作用，而且冠心病的患者平时还需要调理好自己的饮食习惯，一定要好好的安排一下，最好是让自己每天摄入的膳食中的总脂肪量要少一些，避免 吃一些高胆固醇和高脂肪的东西，而且一些海鲜类的东西也不要吃了。

3，吃水果的时候还需要选择一个适合的时间，避免在饭后马上吃水果，一定要在饭后一个小时左右的时间才可以吃，因为过早吃水果的话，不但不会起到什么好的作用，还会影响到消化，出现消化不良的情况，平时还需要注意保持良好的心态，避免精神紧张的状态出现。

最后，冠心病患者除了可以吃点苹果，也可以吃点香蕉，梨，橙子之类的水果，都会有不错的作用，只要不要多吃就可以了，少吃多餐的饮食习惯也是比较重要的，患者平时还需要多喝点鲜榨的果汁也会有一些好的作用。