冠心病如何调整饮食？冠心病生活调养五部曲

临床医学显示，冠心病的发作往往跟季节变化、体力活动增加、情绪激动、酗烟酗酒等原因有紧密的关系。一旦患上冠心病之后，对病人的饮食调整对病情的发展是十分重要的。因此，如果身边有家人得了冠心病，一定要注意饮食的调整。

一、少吃大量含有动物性脂肪、大量胆固醇的食物。专家表示，每100克含胆固醇1.0以上的食物应该要忌食，比如蛋黄，鳗鱼，羊肝、牛肝、牛油、肥鸡肉等。

二、进食的总热量不应太高。对糖类要有一定的限制。尤其是40岁以上体型肥胖的患者，需要减肥。

三、控制蛋白质的摄入量。可以经常食用鱼类、瘦肉类蛋白，因为患者需要由此攻击必需的氨基酸。如果喝牛奶的话，不能喝全脂牛奶，最好喝去脂牛奶，而且每日的量最好不要超过半磅。

四、每顿饮食适量即可，避免进食高脂肪。否则心脏负担极有可能加重，影响病情。

除了在饮食方面需要调整，冠心病患者在生活上也需要多加注意，可以从以下5步进行调整。

一、饮食应清淡，少进食高脂肪、高胆固醇的食物，多进食素菜、水果，豆制品等。

二、肥胖者需要注意控制体重，想方设法减肥。可以通过体力运动，锻炼来减轻体重，减少心脏的负担。

三、保持心平气和，避免过度劳累和情绪紧张，养成良好的生活习惯，睡眠充足。禁止吸烟喝酒。

四、可以坚持给自己的左上肢做温水浴，水温从37度开始慢慢上升至42度，这样有利于改善冠脉循环。

五、坚持定期检查。坚持上午吃药，下午锻炼的习惯。这样对病情的治疗是很有效果的。

除此之外，专家还建议，由于冠心病患者特别容易脾气暴躁，所以要尽量在心态上要放平和，遇事要想得开，掌握一套适合自己的身体锻炼和心理调节的方法，那么病情就能得到合理的控制和治疗。