2022-12-28 18:52:41
血糖高能吃炒花生呢，每次家里来客人的时候，都会吵上一盘花生，花生是家庭当中必备的食物，不过花生里的脂肪含量是比较高的，对血糖高的朋友是不是不能吃炒花生了?这个问题一直是糖友最关心的。花生的营养价值非常的高，平时吃花生对身体也会有好处，但是对于血糖高的人能否吃炒花生的问题我们来介绍一下。
1.血糖高的患者不能吃花生，花生含有丰富的植物油，维生素和蛋白质，很多人都会会喜欢吃，但是花生当中含有较多的脂肪，消化非常的缓慢，吃多了花生会消化不良，花生是长在泥土里面，容易被寄生虫卵所污染，也会导致寄生虫病，不易吃生花生，炒熟的花生对血糖高的人也是禁忌，因为花生油值很高，炒的时候会放入油，脂肪就会比较多。
2.血糖高的患者最好是多吃蔬菜，蔬菜具有降血糖的作用，可以选择洋葱，因为洋葱不含有刺激胰岛素分泌和合成的物质，对糖尿病患者会起到辅助治疗的作用，血糖血脂偏高的人，长期的使用洋葱是有很好的作用，能扩张血管，调节脂肪，防止动脉硬化。
3.南瓜中含有抑制葡萄糖吸收的果糖和腺嘌呤、甘露醇等促进胰岛素的分泌的物质。南瓜能够和人体当中多余的胆固醇相结合，降低胆固醇的含量，对降低血糖是有很大帮助的，血糖高的患者要控制油腻食物的摄入，尽量不吃胆固醇过高的食物。
总之，血糖高的患者尽量不要吃炒花生，平时多喝水能够活化细胞，使细胞变得更加的年轻。控制好日常的饮食，最好是少食多餐，适当的锻炼身体，能够增加血糖的消耗，降低血糖，积极的配合医生接受药物或胰岛素的治疗，多吃一些无糖的食物，多了解自身的病情，根据自身体质选择适合的调理方法。