血糖高的孕妇可以吃哪些水果

孕妇在整个怀孕期间比较容易会出现血糖升高的情况，只要血糖升高并不是很严重也可以暂时不用药物治疗，只要做好相应调理工作就好，尤其是在饮食中一定要多上点心，不能吃一些含糖量很高的东西，选择低糖食物比较好，那么，血糖高的孕妇可以吃哪些水果。

血糖高的孕妇可以适当吃点含糖量低而且具有降糖作用的水果，首先可以适当吃点樱桃，因为樱桃有增加胰岛素含量的作用，所以孕妇血糖高的时候可以适量多吃些樱桃，这样就会让体内胰岛素增加，进而可以取得抑制血糖升高的作用，对降低血糖也有一定好处。

其次孕妇可以适当吃点无花果，因为无花果含糖分很低，而且无花果中富含高纤维元素，适量吃些无花果不仅不会升高血糖，还能促进孕妇消化功能，防止便秘症状出现。

再者可以适当吃点苹果，苹果中含有多种人体所需要的维生素、矿物质等元素，而且富含苹果酸鞣酸和细纤维的苹果有助胎儿生长发育，苹果也属于低糖水果，孕妇每天吃一个苹果不会造成影响。

最后患者可以适当吃点柚子，因为柚子能起到调节人体血糖水平的作用，而且柚子中含有一定胰岛素含量，所以说吃柚子可以使血糖保持在稳定状态，对降低血糖有一定帮助，孕妇一定要在应季的时候多吃点柚子。

孕妇出现血糖高的时候可以适当吃一些上面的水果，一定要避免吃含糖量很高的水果，不然就会让血糖升高更加严重，比如：葡萄、西瓜等等，吃水果时应该选择在两餐之间，这样就可以防止血糖升高，同时还应该积极参与有氧运动锻炼身体，对提高身体素质有好处。