2023-04-24 18:03:11
已经出现血糖高的患者应该慎重选择饮食，尤其是在饮食中不能吃含糖量比较高的东西，尤其是一些含糖量高的水果和糖果不能吃，不然就会对患者身体健康造成影响，可以适当食用一些含糖量比较低的食物，尽量选择清淡有营养的食物进食，那么，血糖高可不可以喝粥？
血糖高的患者可以适当喝点粥，但是在制作粥的时候应该选择粗粮，多喝点粗粮粥对控制血糖和降低血糖都有一定好处，患者尽量少喝纯米粥，可以加上杂粮一起煮粥食用，或者加上一点蔬菜一起煮粥也有很好效果。
患者可以尝试做一些竹叶荞麦绿豆粥，需要的食材包括：大米、绿豆、荞麦、燕麦、淡竹叶，制作步骤是先把荞麦、燕麦、绿豆洗净后先泡发2小时，然后把大米和淡竹叶洗干净，再把所有食材放入锅中加适量清水，然后一起炖煮1小时时间，煮好之后等到温度适中就可以食用，食用米粥时一定要避免一次性吃很多，要养成少吃多餐的好习惯。
患者也可以经常做点糙米山药粥食用，需要的食材包括：糙米和山药各适量，需要先把这些食材准备好，而且要把糙米过淘干净，把山药去皮切成小块，之后将所有食材放入锅胆中加上适量清水炖煮，一般炖煮一个小时就可以，之后可以适当加上一些自己喜欢的调味品是食用就好。
血糖高的患者应该适当多吃一些粗粮，粗粮不会有很多糖分含量，对预防血糖继续升高有好处，而且还有一定降血糖的效果，只要患者养成良好饮食习惯，也就不会让血糖升高的很严重，平时可以多吃苦瓜类食物，具有很好降糖效果，必要时可以用降糖药物进行治疗，不能错过最佳治疗时机。