血糖高是老年人很容易出现的一种问题，造成血糖高的原因有很多，可能是饮食上面不注意，暴饮暴食造成的，也有可能是饮食里面含有太多糖分造成的，想要降低血糖就需要改掉日常生活里面不良的生活习惯和饮食习惯，也可以用一些辅助方法降低血糖，只有血糖控制好了才能预防糖尿病出现。

想要降血糖大家可以喝一些绿茶，绿茶里面含有非常丰富的儿茶素，可以抑制小肠对糖分吸收，这样就可以控制吃完饭以后血糖上升情况，而且绿茶里面又有抗氧化物质，可以缓解炎症反应，还可以让毛细血管的韧性变得更好，但是绿茶一次性也不要喝的太多，这样只会出现反效果。

想要降血糖还可以喝粗茶，粗茶指的是粗老的茶叶，可以用梨叶，枣叶，柳叶泡制茶水，虽然看起来没有那么美观，但是里面含有的茶多糖是非常丰富的，可以达到改善胰岛细胞作用，而茶多糖在高温环境下就会被破坏，所以不要用太烫的水冲泡。

想要降血糖大家还可以喝一些桑叶茶，桑叶还有一定药用价值，里面所含有的脱氧野尻霉素也非常丰富，可以抑制小肠把多糖分解成葡萄糖，可以抑制血糖变高，最好能够在吃饭之前喝桑叶茶，这样降低血糖的作用就会更加明显。

上面给大家介绍的就是长期喝什么茶可以达到降血糖作用，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，除了上面这些茶还可以喝番石榴茶，雪莲果叶茶，香蕉茶，直根藤茶，这些茶品都可以达到辅助治疗作用，但是却没有办法代替药物的作用，所以还是应该在医生的指导下面使用药物治疗，不要耽误最佳治疗时间。