血糖升高是很正常的，只要不是由于高血糖或者是糖尿病引起的血糖升高，对人的身体健康都不会产生太大的不良影响，尤其是在吃完饭之后，每个人体内的血糖都会升高，但是人体内也会分解出胰岛素，将人体内的糖分代谢掉，之后患者的血糖就会恢复正常了。如果说患者的血糖一直降不下来，那就说明是患上了疾病，比如说糖尿病，这个时候就必须要进行药物治疗了，否则会对人的身体健康产生巨大的危害。

我们也知道米饭里面有很多淀粉，而淀粉被分解掉之后就会变成葡萄糖，人吃了两碗米饭，肯定是摄入了大量葡萄糖的，这个时候人的身上出现血糖升高的现象是很常见的，不仅仅是米饭，其实马铃薯这样的食物，吃了之后人的血糖也是会升高的。

除了马铃薯和米饭这样的淀粉含量比较高的食物会导致人体内的血糖升高之外，其实一些糖果，吃了之后人体内的血糖也会升高，这也是为什么我们一般不让糖尿病患者吃糖果的原因。

此外很多水果里面的糖分含量也很高，吃了之后也会导致人的身上出现血糖升高的现象，比如说西瓜，西瓜里面的糖分和淀粉含量都是比较高的，身体健康的人吃西瓜没有什么问题，但是糖尿病患者吃西瓜的话，那么肯定会对人的身体健康产生巨大的危害，所以说糖尿病患者一定要注意。

对于糖尿病患者来说，一定要注意饮食，不可以吃会导致人血糖升高的食物，比如说马铃薯，米饭，西瓜和糖果等等，当然对于身体健康的人来说，吃了这些食物之后，人身上的血糖也是会升高的，只是之后会自己恢复正常罢了，但是糖尿病患者的血糖没有办法自己降下去，只能够进行药物治疗。