2022-04-08 11:21:43
女性在怀孕期间,身体会发生一系列的变化,比如孕吐、水肿、血糖升高等。而对于出现高血糖的孕妇,一定要注意合理饮食,有一些水果的含糖量比较高,是需要忌口的。那么,高血糖孕妇能吃香梨吗?高血糖孕妇能吃哪些水果?
高血糖孕妇可以吃香梨,但是建议少吃,因为香梨中含有的糖分比较高。如果没有控制好进食量,可能会导致血糖不稳定,进而引发一系列的病症,从而危及到自身的身体健康。
1.樱桃
樱桃在经过肠胃的消化之后,会增加体内胰岛素的含量,从而可以起到降低血糖的作用,是比较适合高血糖孕妇吃的。除此之外,樱桃里面还含有丰富的铁元素,一定程度上可以预防贫血的出现。
2.橙子
橙子里面也含有比较丰富的营养物质,包括氨基酸、碳水化合物、柠檬酸以及维生素等。每天吃点橘子,可以及时补充身体需要的营养成分,但是不宜吃太多。
3.西柚
西柚里面含有丰富的叶酸,所以可以帮助孕妇补充足够的天然叶酸,同时还可以降低妊娠高血压症、胎儿发育迟钝等情况的发病率。
4.猕猴桃
猕猴桃里面含有硌这种成分,主要起到促进内部细胞分泌胰岛素的作用,这样可以降低血糖水平。
5.苹果
苹果里面含丰富的维生素、细纤维、矿物质以及鞣酸等营养成分,可以帮助缓解孕吐,改善贫血。
高血糖孕妇是比较特殊的一个群体,有一些药物是孕妇不可以吃的。因此,为了更好的稳定血糖水平,就要注意日常饮食。一些糖分含量高的水果尽量不要吃,比如香梨。但是也有一些水果可以帮助降低血糖,比如樱桃、西柚、猕猴桃等。