做血脂血糖检查平常需要注意空腹、避免熬夜、饮食清淡、不要剧烈运动、保持良好心态等事项，也可以到医院就诊，然后进行相关的检查。

1.空腹：血糖和血脂的检查是需要空腹进行的，在进食之后，食物会刺激到胰岛素的分泌，通常会造成血糖和血脂的检测结果不是特别的准确。患者需要进行血糖检查，可以在检查前一晚上10点之后禁食，然后次日早晨进行检查，能够使检测结果更加准确。

2.避免熬夜：如果长时间熬夜会造成内分泌紊乱，有时也会影响到血糖和血脂的检查结果，在进行检查前应做到早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠。

3.饮食清淡：在进行血糖检查前，患者应注意饮食清淡，避免吃一些高脂肪以及高蛋白质的食物，有可能会造成体内的血脂水平升高，影响到检查结果。

4.不要剧烈运动：检查前避免进行剧烈运动，如果剧烈运动很可能会导致血脂和血糖水平异常，还会对检测结果造成影响。

5.保持良好心态：在检查前一定要保持良好的心态，避免情绪波动过大，从而造成血糖水平出现异常情况，影响到检查。

在做血脂血糖检查的时候，要做到早睡早起，避免进行重体力劳动，避免影响到血脂变化。