在我们生活当中，很多人都在想尽办法的控制血糖，因为近年来高血糖以及糖尿病出现的几率非常大，很严重的影响了人们的身体健康，所以了解怎么用饮食来健康的控制血糖是很有必要的。

怎样饮食可以控制高血糖

(1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。

(2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。

(3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。

以上为大家介绍的就是如何用饮食可能控制好高血糖，另外我们在生活中不要只是注意主食，虽然主食一直是血糖的主要来源需要控制，但是副食中所包含的蛋白质营养也会成为血糖的来源!所以人要合理的控制主食还要控制副食。