不少的孕妈妈们在怀孕以后会大量的补充营养，以为吃的越多越营养，宝宝就会越健康。实际上，孕妇吃的过于营养，会很容易患上高血糖疾病的。高血糖对孕妇和胎儿都是非常不利的，最好的办法就是做好预防高血糖。那么，孕妇该如何预防高血糖呢?

1.孕妇血糖高，多是由于饮食不当引起的，所以，首先要控制饮食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂， 多吃蔬菜、杂粮、豆类 ，并且一定要坚持适当运动，运动不但能降血糖，对胎儿和分娩又有好处。

2.如果出现孕妇血糖高的现象，千万不要吃药，做好打胰岛素。因为药物对母体和胎儿都会造成影响。孕妇及家人要注意，不要吧孕妇血糖不当回事，及时治疗，才能保证胎儿的安全。

3.为了预防妊娠糖尿病，女性怀孕后最好在24~26周前后要做一次糖尿筛查。

提醒孕期的妈妈们一定要注意合理饮食，搭配好自己的饮食，为了自己和胎儿的健康，一定要从自身学习防范高血糖疾病。每天做到少吃多餐，控制吃含糖量较高的水果和脂肪，多吃绿叶蔬菜，杂粮以及豆类食品。并坚持做运动，不仅可以预防高血糖，对胎儿也是有好处的。