血糖高不能吃什么食物 七种食物最好不要碰

2017-05-18 09:20:55

王丽娟 主治医师 淄博市第一医院

导致高血糖的原因是有很多的,像分泌过多的胰岛素,胰高血糖素,肾脏过度的回吸收糖,神经系统对糖调节异常等,是会让患者出现口渴,体重减轻,多食等症状,不及时治疗长期的高血糖是会导致慢性并发症的发生,影响健康,那么有哪七种血糖高不能吃的食物呢?

第一种食物是酒,酒精对身体的危害是非常大的,就算酒精浓度低的酒也是会影响到健康,因为酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,对患者而言,造成的后果更加的严重。

第二种是蜜饯,蜜饯酸酸甜甜,老少都爱吃,但是血糖高的患者,是绝对不可以的,因为蜜饯是用糖腌制的,糖量极高,而且又含其他有害物质,如果过多的食用是会升高血糖值的。

血糖高的人,特别是女性患者,一定要远离蜜饯与蜜饯类似的果酱等。

第三种是柿子,柿子富含了蔗糖、葡萄糖及果糖,糖含量高,都属于单糖和双糖,血糖高的患者坚决不能食用。

第四种是枣子,红枣虽然有着益气补血的作用,但是红枣里面含有很大的糖分,有研究显示,新鲜的红枣中的含糖量在百分之三十五左右,而干枣中的含糖量高达百分之六十。

第五种是糯米,米饭在摄入后会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更加的高,由于患者对糖的代谢不正常,过多的食用是会加重疾病的。

第六种是蜂蜜,蜂蜜是由葡萄糖、果糖,这样的单糖形成,可以被人体直接接收,因此会让患者的血糖很快就升高。

第七种是甘蔗,甘蔗的味道虽然很甘甜让很多人都回味无穷,而且具有一定止渴的作用,但是它主要是由葡萄糖,果糖和蔗糖组成,对血糖高的患者是非常有害的。

这七种就是血糖高患者不能吃的食物,因此血糖高的患者要禁止食用,以免血糖升高出现更严重的后果,患者要有个良好的生活习惯,饮食习惯,适当的进行些体育锻炼,定期的去医院检测血糖,有什么异常尽快去医院就诊。

高血糖健康指南
动态血糖监测多久能好
  动态血糖监测一般在72个小时能好,建议选择正规医院检测,避免对检查结果产生影响。   动态血糖检测一般是利用检测系统在全天24小时内连续对患者的血糖检测,一般可以连续且动态的检测血糖变化,并且系统会自动记录血糖数据,一般在72个小时之内会监测动态血糖的变化,并且准确地记录下每日血糖变化的曲线,所以动态血糖检测通常在72个小时能好。   动态血糖检测有助于检测血糖变化,为糖尿病提供诊断依据和治疗方案,但动态血糖检测并不能作为诊断糖尿病的诊断标准,如果有出现血糖异常的情况,还需要到医院联合糖化血红蛋白以及空腹血糖和餐后血糖综合诊断。   平时要合理饮食,做到一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,而且要减少肥肉、炸鸡、巧克力等高脂、高糖食物的摄入,另外要适当运动锻炼,比如散步、慢跑等,控制血糖稳定。...
走路血糖低是什么原因
  走路属于一种有氧运动,走路血糖低的原因包括正常现象、走路时间过长、空腹走路、激素分泌、药物因素等。   1、正常现象:走路时身体对糖分的消耗有可能会增加,同时也会消耗热量,从而可导致血糖浓度有所下降。如没有不适症状,通常是正常的生理现象,不用特殊处理。   2、走路时间过长:如果平时运动比较少,突然间长时间走路,且走得比较快,有可能会导致身体糖分大量消耗,出现运动性低血糖。建议走路时间不宜过长,出现低血糖时可停下休息,并进食含糖量高的食物。   3、空腹走路:如果走路前没有摄入食物,或平时进食量很少,可导致血液中的糖相应减少,出现血糖下降现象,建议避免空腹走路,要保持健康的饮食习惯。   4、激素分泌:走路时身体的交感神经系统有可能受到刺激,从而可导致胰高血糖素分泌增多,血糖一般会出现下降,这属于一种正常现象。   5、药物因素:如本身患有糖尿病且在服用降糖药,走路时身体对葡萄糖的利用会增加,可能出现血糖轻微低的现明。建议糖尿病患者要遵医嘱使用药物。   走路锻炼对控制血糖有一定好处,但如出现血糖低时,应注意控制运动量,可根据自己的情况合理运动。另外平时要注意合理饮食,保持营养均衡,避免过度节食。...
血糖空腹8.9mmol/L严重吗
  血糖空腹8.9mmol/L可能并不严重,也有可能是比较严重的,要尽早就医,排查具体的病因,可以根据诊断结果积极治疗。   空腹血糖的正常值是4.4mmol/L到6.1mmol/L,会受到多种因素的影响,比如吃过多的高糖食物超过身体代谢能力、精神过度紧张或剧烈运动,可能会出现血糖偏高的表现,但是通常只是短期的轻度升高,一般并不严重。   空腹血糖超出正常范围,还有可能与病理性因素有关,可能会刺激中枢神经导致血糖调节紊乱,从而出现血糖偏高的现象。如果不积极采取措施进行治疗,可能会产生比较严重的后果。   引起空腹血糖的原因较多,通常需要查找具体的原因,然后针对性治疗。在治疗期间,尽量不要吃过多高糖食物,还需要适度运动,尽量将体重保持在正常范围。...
当归喝多了会影响血糖吗
  当归喝多了一般不会影响血糖,但是在服用的时候一定要适量,需要到医院检查,在医生的指导下用药。   当归是一种比较常见的中药材,具有比较高的药用价值,能够起到活血补血、调经止痛的作用,服用以后通常能够提高免疫功能。当归当中一般不含有糖分,而且当归也并不具有调节血糖的作用,所以当归喝多了一般不会对血糖有影响。   如果有血糖升高的情况,可能是不良的饮食习惯引起的,比如过多的吃一些甜食,也有可能是糖尿病所致,因此需要到医院进行检查,明确病因以后有合适的治疗措施。平时应注意保持健康的饮食习惯。...
血糖11mmol/L能吃梨吗
  血糖11mmol/L能不能吃梨不能一概而论,如果是暂时性的血糖11mmol/L,一般可以适量吃梨。若长时间血糖11mmol/L,这种情况不能吃梨,以免加重病情。患者应当注意血糖控制,及时去医院就诊。   血糖指血液中的葡萄糖含量。当血糖达到11mmol/L时,无论是空腹血糖还是餐后血糖均超出最高限值。梨是常见水果,其含糖量一般在10%~14%,属于中等含糖量水果,对于暂时血糖达到11mmol的人群,通常可以适量吃梨,一般不会影响血糖水平。   如果血糖水平长时间达到11mmol/L,可能存在糖尿病的情况,对此需注意饮食调节,通常不建议吃梨,否则会增加体内的血糖水平。   建议血糖高的人群注意饮食调节,保持清淡饮食,减少含糖量较高的食物,症状严重者需重视治疗方面的工作。...
血糖低吃蛋白粉行吗
  血糖低吃蛋白粉一般行,但是效果可能并不是很好,可以适当的吃一些甜食,还要及时到医院检查,能够使病情尽快恢复。   血糖低可能是糖摄入不足以及糖消耗过多引起的,在病情发作期间有可能会出现心慌、手抖以及饥饿感等症状,严重者还会引起晕厥,导致意识障碍。   蛋白粉是一种比较常见的补品,当中含有丰富的蛋白质,还包括多种矿物质,适量的吃一些,通常能够补充身体所需要的营养,为身体提供能量,能够预防低血糖,并且也可以缓解低血糖引起的症状。但是蛋白粉中的糖含量会相对比较低,所以见效会比较慢一些。   如果有血糖低的情况可以通过饮食调理的方式改善,可以多吃一些甜食,比如蛋糕或者西瓜,增加糖分的摄入,能够有效纠正血糖低,缓解心慌或者手抖等症状,见效会相对比较快。平时也要注意保持健康的饮食习惯,一日三餐要定时定量,避免过度节食,能够预防血糖低。...