专家指出，饮食不当就非常容易导致血糖升高的情况，并且还可能引发糖尿病或糖尿病并发症，因此血糖高的人在平时生活中要特别注意饮食，除了要少吃含有高糖分的食物，在平时还可多吃具有辅助治疗作用的食物，尤其是喝茶的时候不妨选择一些中药茶，下面就为大家介绍一下血糖高喝什么茶好：

绿茶：血糖高喝什么茶好？现代研究发现，绿茶叶中含有茶多糖等降血糖的成分。茶多糖主要由果胶、糖类、蛋白质等营养物质组成，其中多糖部分还包括了葡萄糖、半乳糖、阿拉伯糖、木糖、半乳葡聚糖等多种水溶性多糖。平时适当饮用绿茶不仅可以降血糖，还可以降血脂，从而有效防治糖尿病的作用。

桑叶茶：桑叶是一种可食用可药用的植物，在平时使用桑叶泡水频频饮用，可以起到美容、减肥、降血糖等多种作用。专家提醒，如果使用一些经霜后的桑叶泡茶可显著提高效果。

白茶：在临床当中认为白茶具有清凉解毒的作用，在防治血糖过高、治疗糖尿病等起到显著的效果。主要是因为白茶具有促进胰岛素分泌，提高血糖代谢的能力，从而起到辅助降低血糖的作用。持外，白茶也是一种有效克服水土不服、用于养生保健的的良药。

普洱熟茶：很多人都知道普洱茶具有减肥的功效和作用，现代研究发现普洱茶确实具有降低血脂、减肥、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等多种保健作用。因此患有血糖高、血压高、身材肥胖的人在平时都可多饮用一些普洱茶，但是要注意采取正确的浸泡方法，防止影响到普洱茶的药效成分。

以上就是今天为大家介绍的血糖高可喝的茶了，希望血糖高的患者在看完之后可以从中受益，专家提醒：血糖高的患者多有体重超高的情况，因此日常生活中除了要合理饮食外，患者还要注意坚持锻炼身体，控制体重，养成良好的生活习惯，才可更好避免引发糖尿病。