血糖高是现在老年人普遍出现的一种现象，这种疾病的发生与患者的日常饮食是有很大关系的，而且对于身体的危害性也是极大的，那么，血糖高的人吃什么食物会比较好呢?以下是我们专家给出的详细介绍，大家一起去看一看吧。

1、血糖高的人平时多吃一些有降糖效果的食物对于控制血糖是很有好处的，在我们的日常饮食方面魔芋的降糖效果就是非常高的，魔芋是一种低热量、高纤维素的食物，这种食物不仅营养丰富，而且还可以起到快速降低血糖的效果，因此，血糖高的人平时多吃这类食物是很有好处的。

2、洋葱也是血糖高的人平时应多吃的一种食物，因为洋葱中含有丰富的类似降糖药物的甲磺丁脲，因此对此这类食物对于控制血糖是很有效果的，而且洋葱的营养价值也是非常高的，洋葱中含有丰富的维生素，多吃这类食物可以及时补充身体所需，进而可以使得身体更好的恢复，大家要特别引以为鉴。

3、对于出现高血糖的人来说，在饮食方面还应多吃黑木耳，黑木耳是我们平时比较常见的一种食材，木耳的含糖量是非常低的，而且维生素含量非常丰富，多吃这类食物对于能起到很好的降低血糖的作用，患有这种疾病的患者平时在饮食方面一定要多加注意了，这样才能使得身体尽快康复。

经过我们专家的详细介绍，相信大家对于血糖高的人适合吃的一些食物一定也了解了吧，专家在此特别提醒大家，这种疾病对于人体的危害性是非常大的，因此，大家只有在发病的早期及时进行检查治疗才能防止给身体造成更大的伤害。