在生活中，我们的情绪饮食摄入都可能会影响到血糖的水平，早晨的空腹血糖则可以有效的避免这些不同的因素。因此，在诊断糖尿病的过程中，空腹血糖是一个非常重要的参考因素，能够更好的反映出患者胰岛素的分泌水平，今天就为大家详细的介绍一下空腹血糖的检查方法。

测量之前是不是可以喝水?

很多人都会认为要想测量空腹血糖，那么在早晨就不可以喝水。其实空腹血糖检测的要求是我们不摄入米饭，牛奶等含有热量的食物，水其实并不含有热量，因此如果存在口渴的现象，可以适当性的喝水，但是仅可以喝白开水，不可以选择含糖的饮料，否则就可能会导致血糖的监测产生一定的影响。

空腹时间也有讲究

所谓空腹血糖就是我们在8-12个小时之内的血糖，一般的情况下需要进行检测的患者，医生会告诉你在抽血的时候早上不可以吃饭，至于几点之前抽血并没有明确的安排。其实空腹血糖的检查时间也存在一定的讲究，最好是在头一天进餐之后的8到12个小时之内，如果时间过长也会导致血糖的测量产生一定的影响，因此糖尿病患者在检测之前一定不要超过时间。

保持良好状态

血糖可能会受到很多因素的影响，比如说饮食，内分泌激素调节，在生活中有很多的行为都可能会影响到血糖，在生活中我们一定要拥有拥有充足的睡眠，一旦出现睡眠不足的情况，就可能会导致血糖的检测产生影响。

阅读完全文，我们对于空腹血糖的检查方法有了相应的了解，要想了解到自己空腹血糖的正常水平值，一定要在检查之前掌握好正确的技巧，这对于我们的血糖测量会有更好的帮助。希望每一个糖尿病患者一定要了解这一些测量的技巧。