尤其50多岁的人最容易患上各种疾病，而餐后血糖高对于50多岁的人来说是一个很常见的情况。那么，我们来了解一下什么是餐后血糖：餐后血糖即餐后血浆葡萄糖[PPG]。进餐10分钟后，随着碳水化合物的吸收，血糖开始升高。餐后血糖升高可以使老年患者致命性心血管事件发生率升高2倍，所以患有餐后血糖的老年人要一起重视。

我们来看看到底是什么引起餐后血糖的。首先吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病。其次是遗传因素，和1型糖尿病类似，2型糖尿病也有家族发病的特点，因此很可能与基因遗传有关，这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。最重要的还有肥胖，2型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。当然，还有年龄因素，有一半的2型糖尿患者多在55岁以后发病。这个年龄的老人一定要小心啦。

说了餐后血糖高的原因，我们再来分析一下，血糖高怎么调理。餐后血糖高的治疗要对症治疗，由于餐后血糖高症状常见于2型糖尿病中第二期临床表现，因而要针对这一时期糖尿病的症状表现进行治疗。2型或 LADA患者当饮食及口服降糖药不能控制时，亦须长期补充胰岛素。2型患者待β细胞贮备功能渐恢复数月后可逐渐减量、甚而恢复口服药与饮食治疗。采用胰岛素时必须严格控制进食量，以免发生肥胖，甚而对胰岛素产生抵抗性。

控制血糖要从几个方面引起注意。饮食上要注意不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。性生活上要有规律，防止感染性疾病。不要吃过量的抗生素，有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：吃烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能。在季节更替时吃半个月的Vc、Ve，可以提高自身免疫力、清除自由基。严格控制体重，还有多加锻炼身体，少熬夜，也是预防血糖高的方法。

总而言之，血糖高应该引起重视和检查。糖尿病患者必须遵循严格控制高血糖，坚持治疗达标的原则，才是治疗糖尿病的根本保证。患有高血糖的病人不要只依赖医生，一定要控制好自己的习惯，饮食上，生活上等等。上了年级的病人，及时到正规医院检查，以免更加严重。