在日常生活中，血糖高是一种十分常见的疾病，特别需要大家的重视，血糖高的人在饮食中需要格外注意，避免摄入过多的糖分，以免使症状加重，血糖高的人能吃什么水果?有一些水果很适合血糖高的人食用，可以为人体补充各种维生素，看完下文您就会明白。

第一种水果，无花果，在无花果里面含有充足的酶类、酸类以及丰富的高纤维，与冬瓜、海带一起烹饪汤品，有着十分明显降血糖的作用，可以有效的缓解因为血糖过高，而导致的便秘情况，同时也有助于使人体机能快速恢复，提高血糖高患者的免疫力。

第二种水果，火龙果，在这种水果中含有十分丰富的纤维素，糖分与热量的含量却很低，与胡萝卜一起榨汁饮用，非常适用于患有血糖高的老年患者，另外在火龙果中还含有大量的花青素，这种元素可以有效抗衰老，还可以防治老年痴呆的发生。

第三种水果，苹果，在苹果里含有大量的膳食纤维，膳食纤维本身具有调节人体血糖的作用，如果将芹菜与苹果一起榨汁饮用，可以起到十分显著的降血糖的作用，还可以软化人体血管，特别适合血糖高和动脉硬化的患者食用，同时对于冠心病的发病几率可以明显降低。

第四种水果，橙子，橙子本身含有的糖量十分低，血糖高的患者可以放心食用，但是有一点是需要注意的，那就是橙子在榨汁以后，应该立即喝掉，不然里面含有的维生素C很容易会被氧化。

血糖高的患者也可以食用木瓜、西瓜、石榴、柠檬、菠萝、柑橘等水果，这些水果对于防治高血糖都有很好的作用，但不要进食过量。除了注意日常的饮食之外，还应该注意保持乐观的心态，避免太过劳累，避免心情压抑，平时做些力所能及的运动。