孕妇血糖高吃什么水果

血糖是衡量人身体健康状况的一大指标，除此之外还有人体血压、血脂也是如此，如血压过高会导致心血管疾病的发生，如高血压，血脂过高可能会阻塞血液流通，以至于产生脑梗塞或者冠心病这样的疾病，如若是血糖过高的话，可能会演变成为糖尿病。

这些疾病的出现短时间内也是难以恢复的，需要长时间的调理，尤其是糖尿病，是需要注射胰岛素来缓解症状的。当然，血糖高也不一定就是糖尿病，有的孕妇在怀孕期间大补特补，吃了太多甜食等食物，以至于出现血糖高的状况。那么，孕妇血糖高可以吃什么呢?

1.西红柿。西红柿，又称为番茄，其内富含维生素，味道酸甜，可以直接生吃，也可以做成西红柿炒鸡蛋来吃，当然，熟吃营养价值高一些，注意不要空腹食用，偶尔吃一点，可以促进消化运作，避免血糖升高。

2.黄瓜。常见的菜肴如黄瓜炒蛋或者炒肉都是不错的选择，多吃黄瓜，可以预防肿瘤，抗衰老，降低体内血糖浓度，适当摄入还具有美容的效果，注意不要同时吃黄瓜和青菜，否则营养价值会大大下降。

3.西柚。西柚中富含维生素C和较少的糖分，富含维生素C，味道也比较甜美，具有较高的营养价值，含有叶酸，可以避免贫血的发生，而且西柚的果肉具有一种可以增加胰岛素的物质，可以降低血糖，但不宜多吃。

以上就是我给大家介绍的三种适合孕妇朋友们血糖高的时候吃的水果，如若是血糖高的话，平时就一定要注意自己的饮食习惯了，不要总是大补特补，要注意营养均衡，以免营养过剩，可以适当活动一下，有利于营养代谢消耗，什么事都不干，否则对健康没好处。