2018-04-20 11:48:47
很多人在早上起床的时候，测量血糖会发现血糖比较高，这一种情况比较常见的就是发生在老年人的身上，一般的情况下，是不会给患者朋友的身体带来多大的影响的，但是，患者朋友也应该要及时采取有效的治疗措施，控制好血糖。
首先，患者朋友应该要控制好食物的总热量。专家指出，针对高血糖这一种情况，患者朋友最为重要的就是要控制好所摄取的食物总量，但是，也不能够过度节食，千万不要让自己发生营养不良的现象。一般的情况下，会要求老年人每一天的摄人热量要保持在1500到1800千卡左右，而如果患者朋友本身比较胖的，人，那么每天的摄入热量就应该要保持在1200到1500千卡之间。在这一些食物当中，碳水化物应该要控制在总热量的百分之六十左右。同时，也建议患者朋友应该要多吃粗杂粮，因为这类食物当中所含的糖类分解比较缓慢，所以很适于高血糖患者朋友。
其次，患者朋友也应该要多摄入膳食纤维以及维生素。我们大家都应该知道，膳食纤维以及维生素，这两种物质是人体生长发育所不可缺少的一部分，并且这两种物质还能够有效地降低人体对于碳水化合物的分解作用，所以就可以保持患者朋友的血糖值平衡。而且，因为比较肥胖的患者朋友在出现高血糖之后，进食量会减少，所以很容易发生维生素和微量元素供应不足的情况，所以就更应该要多吃些新鲜的蔬菜、水果。
通过上文的介绍，相信大家应该知道了早上血糖高应该要怎么控制吧。希望大家都能够牢牢地掌握。在发现自己产生一些疑似高血糖的症状，就务必要马上采取安全有效的治疗方法，不能够视而不见，这样才可以避免更加严重的后果发生。