血糖高怎么调理好得快 改善饮食习惯至关重要

2018-04-20 13:12:47

冯罡 副主任医师 宜昌市优抚医院

现在高血糖的状况越来越高发,很多人成为三高人群,面对日益高升的血糖水平,很多人都着急进行降血糖治疗,但是很多人却并不知道血糖高怎么调理好得快。下面,我们就带着降血糖方面的问题,一起去看看医生们有什么比较好的降血糖方法吧。

血糖高通过饮食调理好得快一些,在我们的日常生活当中,有很多的降血糖小妙招都能帮助大家摆脱疾病困扰。出现高血糖问题的时候,大家可以适当吃点儿芹菜煮鹅蛋。芹菜煮鹅蛋的做法很简单,首先大家需要选取芹菜(比较老且带根的芹菜更好)一株,新鲜的鹅蛋一个。在锅中加入三四斤的清水煮沸之后,将菜和汤均匀分成3等份,将鹅蛋剥皮并且切成3片,浸泡于汤中,高血糖患者每顿饭后喝一份汤且吃一份菜以及一片蛋即可,一般高血糖患者每日服用3次芹菜煮鹅蛋,长期坚持的话即有十分显著的降压效果。

与此同时,血糖水平比较高的人可以适当多吃点麦淀粉,麦淀粉非常适用于除了糖尿病以及肾病之外的一些慢性肾衰竭疾病患者食用,而非慢性肾衰竭疾病患者则可以不食用。麦淀粉通常作为主食主要是因为麦淀粉当中基本不含有大量的植物蛋白,可以有效减少植物蛋白因为含非必须氨基酸比较多以及生物利用度比较低所导致的人体内毒素产生增多的现象。

针对于血糖高这种状况的调理方法,医生已经为大家作出一些专业详细的讲解了,希望可以帮助大家赶紧调理好身体状态。另外,高血糖患者一定要严格控制高钠的食品,比如泡菜还有酱菜和咸菜等等各种食物,这些食物对于降低血糖水平毫无益处。

高血糖健康指南
总胆固醇属于血脂还是血糖
  总胆固醇通常属于血脂,不属于血糖。如果身体有不适症状,建议及时到医院做检查,积极配合医生进行治疗。   血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称,广泛存在于人体中,总胆固醇通常是指血清中脂蛋白所含的胆固醇总和,是血脂检查项目中的一个重要指标。血脂检查项目中除了总胆固醇,还包括甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等。   血糖是人体血液中糖的含量,一般是指葡萄糖是人体重要的组成成分,也是能量的主要来源。如果发现总胆固醇偏离正常,值逐渐升高,通常与高脂血症有关系,需要在医生指导下使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。   日常生活中要养成良好生活习惯,注意合理饮食,避免长期过量吃动物内脏,鸡蛋黄等,可以多吃新鲜水果和蔬菜,补充身体所需要营养物质有助于提高自身免疫力和抵抗力,对于血脂和血糖的控制有帮助。另外还要定期到医院做检查,了解自身的身体状况。...
早上做血糖检测不能超过几点
  早上做血糖检测一般不能够超过8点,需要尽早检测,也可以到医院进行检查。   早上做血糖检测主要是检测空腹血糖,一般可以在8点之前进行检测,这个时间短通常还没有进食,而且身体各项指标也相对比较平稳,能够减少外界因素的影响,可以使检查的结果更加准确,尽量不要超过8点。   早上做血糖检测通常可以选择6点到7点,可以测试空腹血糖,能够避免受到药物或者饮食的影响,使检查的结果更加的准确,在测血糖的时候,一般可以使用指尖血。   如果担心检测结果不正确,也可以到医院进行检查,请专业的医生进行诊断,结果会更加准确。...
怎样选择测血糖剂
  可以根据自身的需求选择测血糖剂,比如可以使用血糖试纸、葡萄糖氧化酶试纸,在测血糖时应掌握正确的方法。   血糖试纸是一种测量血糖水平的化学试纸,通常可以监测是否存在低血糖的状况。通常应将检测者的指尖血滴在试纸上,然后用酒精消毒,将试纸有箭头的一端与血糖仪的试纸区相连,观察试纸上面的颜色,如果在测量之后,结果出现两条红带,则表明患者的血糖水平比较高,如果出现一条红带,则说明血糖水平比较低。   另外可以选择葡萄糖氧化酶试纸,一般是将血糖试纸放置在冰箱中,可以使血糖氧化酶完全的失活,出现的检测结果一般是为阴性。   除此之外,检测血糖还可以到正规医院,通过静脉抽血的方式进行测定,在平时的生活中应注意对血糖进行监测,如果长时间的血糖高于正常值,需要引起警惕,确定是否存在糖尿病。...
动态血糖监测多久能好
  动态血糖监测一般在72个小时能好,建议选择正规医院检测,避免对检查结果产生影响。   动态血糖检测一般是利用检测系统在全天24小时内连续对患者的血糖检测,一般可以连续且动态的检测血糖变化,并且系统会自动记录血糖数据,一般在72个小时之内会监测动态血糖的变化,并且准确地记录下每日血糖变化的曲线,所以动态血糖检测通常在72个小时能好。   动态血糖检测有助于检测血糖变化,为糖尿病提供诊断依据和治疗方案,但动态血糖检测并不能作为诊断糖尿病的诊断标准,如果有出现血糖异常的情况,还需要到医院联合糖化血红蛋白以及空腹血糖和餐后血糖综合诊断。   平时要合理饮食,做到一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,而且要减少肥肉、炸鸡、巧克力等高脂、高糖食物的摄入,另外要适当运动锻炼,比如散步、慢跑等,控制血糖稳定。...
走路血糖低是什么原因
  走路属于一种有氧运动,走路血糖低的原因包括正常现象、走路时间过长、空腹走路、激素分泌、药物因素等。   1、正常现象:走路时身体对糖分的消耗有可能会增加,同时也会消耗热量,从而可导致血糖浓度有所下降。如没有不适症状,通常是正常的生理现象,不用特殊处理。   2、走路时间过长:如果平时运动比较少,突然间长时间走路,且走得比较快,有可能会导致身体糖分大量消耗,出现运动性低血糖。建议走路时间不宜过长,出现低血糖时可停下休息,并进食含糖量高的食物。   3、空腹走路:如果走路前没有摄入食物,或平时进食量很少,可导致血液中的糖相应减少,出现血糖下降现象,建议避免空腹走路,要保持健康的饮食习惯。   4、激素分泌:走路时身体的交感神经系统有可能受到刺激,从而可导致胰高血糖素分泌增多,血糖一般会出现下降,这属于一种正常现象。   5、药物因素:如本身患有糖尿病且在服用降糖药,走路时身体对葡萄糖的利用会增加,可能出现血糖轻微低的现明。建议糖尿病患者要遵医嘱使用药物。   走路锻炼对控制血糖有一定好处,但如出现血糖低时,应注意控制运动量,可根据自己的情况合理运动。另外平时要注意合理饮食,保持营养均衡,避免过度节食。...
血糖空腹8.9mmol/L严重吗
  血糖空腹8.9mmol/L可能并不严重,也有可能是比较严重的,要尽早就医,排查具体的病因,可以根据诊断结果积极治疗。   空腹血糖的正常值是4.4mmol/L到6.1mmol/L,会受到多种因素的影响,比如吃过多的高糖食物超过身体代谢能力、精神过度紧张或剧烈运动,可能会出现血糖偏高的表现,但是通常只是短期的轻度升高,一般并不严重。   空腹血糖超出正常范围,还有可能与病理性因素有关,可能会刺激中枢神经导致血糖调节紊乱,从而出现血糖偏高的现象。如果不积极采取措施进行治疗,可能会产生比较严重的后果。   引起空腹血糖的原因较多,通常需要查找具体的原因,然后针对性治疗。在治疗期间,尽量不要吃过多高糖食物,还需要适度运动,尽量将体重保持在正常范围。...