孕期血糖高能吃什么水果

2018-04-21 07:45:05

陈宇 主治医师 吉林市化工医院

孕妇血糖高能吃什么水果?因为怀孕期间的营养对孕妇和胎儿而言都是非常重要的。所以有很多孕妇在怀孕期间会大补特补吃一些热量糖分都很高的食物,而且这些食物当中一般也含有很高的养分,但是一味的追求营养,而忽略了饮食健康,就会导致孕妇出现血糖偏高的情况。

当孕妇的血糖水平偏高时,就要注意饮食禁忌了,不能再像原来一样什么食物都吃,尤其是在吃水果方面更要谨慎一些,孕妇血糖高之后,一些含糖量高的水果都不可以吃了。比如孕妇们平时很喜欢吃的香蕉,草莓等水果,虽然都非常的美味,很香甜,但是含糖量都非常的高,血糖偏高的孕妇们在吃了这些水果之后,会导致血糖水平出现比较大波动,容易使血糖高的症状更加严重,因此有血糖偏高等情况的孕妇们就要挑选一些适合自己的水果。

适合高血糖的孕妇吃的水果也有很多,比如说苹果苹果虽然也有一定的甜度,但是苹果当中的含糖量比香蕉,草莓等水果要少,所以孕妇们可以适当的吃些苹果,但一定要适当,不可以超标,吃的太多了,也容易导致血糖水平升高。除了苹果之外,孕妇还可以吃柚子,柚子在所有水果当中的含糖量都属于比较低的,而且吃柚子能够起到降低血糖以及控制血糖的作用。柚子是非常健康的一种水果,非常适合孕期血糖高的孕妇以及糖尿病患者吃。

今天我们给大家介绍了孕妇血糖高能吃什么水果,总而言之,孕妇出现血糖高的症状后,对饮食有着非常严格的要求,一些含糖量比较高的水果都属于这些孕妇的饮食禁忌,所以孕妈妈如果产生了血糖偏高的症状,就应该避免吃这些含糖量比较高的水果。尽量挑选柚子等含糖量较低的水果来吃。

高血糖健康指南
走路血糖低是什么原因
  走路属于一种有氧运动,走路血糖低的原因包括正常现象、走路时间过长、空腹走路、激素分泌、药物因素等。   1、正常现象:走路时身体对糖分的消耗有可能会增加,同时也会消耗热量,从而可导致血糖浓度有所下降。如没有不适症状,通常是正常的生理现象,不用特殊处理。   2、走路时间过长:如果平时运动比较少,突然间长时间走路,且走得比较快,有可能会导致身体糖分大量消耗,出现运动性低血糖。建议走路时间不宜过长,出现低血糖时可停下休息,并进食含糖量高的食物。   3、空腹走路:如果走路前没有摄入食物,或平时进食量很少,可导致血液中的糖相应减少,出现血糖下降现象,建议避免空腹走路,要保持健康的饮食习惯。   4、激素分泌:走路时身体的交感神经系统有可能受到刺激,从而可导致胰高血糖素分泌增多,血糖一般会出现下降,这属于一种正常现象。   5、药物因素:如本身患有糖尿病且在服用降糖药,走路时身体对葡萄糖的利用会增加,可能出现血糖轻微低的现明。建议糖尿病患者要遵医嘱使用药物。   走路锻炼对控制血糖有一定好处,但如出现血糖低时,应注意控制运动量,可根据自己的情况合理运动。另外平时要注意合理饮食,保持营养均衡,避免过度节食。...
血糖空腹8.9mmol/L严重吗
  血糖空腹8.9mmol/L可能并不严重,也有可能是比较严重的,要尽早就医,排查具体的病因,可以根据诊断结果积极治疗。   空腹血糖的正常值是4.4mmol/L到6.1mmol/L,会受到多种因素的影响,比如吃过多的高糖食物超过身体代谢能力、精神过度紧张或剧烈运动,可能会出现血糖偏高的表现,但是通常只是短期的轻度升高,一般并不严重。   空腹血糖超出正常范围,还有可能与病理性因素有关,可能会刺激中枢神经导致血糖调节紊乱,从而出现血糖偏高的现象。如果不积极采取措施进行治疗,可能会产生比较严重的后果。   引起空腹血糖的原因较多,通常需要查找具体的原因,然后针对性治疗。在治疗期间,尽量不要吃过多高糖食物,还需要适度运动,尽量将体重保持在正常范围。...
当归喝多了会影响血糖吗
  当归喝多了一般不会影响血糖,但是在服用的时候一定要适量,需要到医院检查,在医生的指导下用药。   当归是一种比较常见的中药材,具有比较高的药用价值,能够起到活血补血、调经止痛的作用,服用以后通常能够提高免疫功能。当归当中一般不含有糖分,而且当归也并不具有调节血糖的作用,所以当归喝多了一般不会对血糖有影响。   如果有血糖升高的情况,可能是不良的饮食习惯引起的,比如过多的吃一些甜食,也有可能是糖尿病所致,因此需要到医院进行检查,明确病因以后有合适的治疗措施。平时应注意保持健康的饮食习惯。...
血糖11mmol/L能吃梨吗
  血糖11mmol/L能不能吃梨不能一概而论,如果是暂时性的血糖11mmol/L,一般可以适量吃梨。若长时间血糖11mmol/L,这种情况不能吃梨,以免加重病情。患者应当注意血糖控制,及时去医院就诊。   血糖指血液中的葡萄糖含量。当血糖达到11mmol/L时,无论是空腹血糖还是餐后血糖均超出最高限值。梨是常见水果,其含糖量一般在10%~14%,属于中等含糖量水果,对于暂时血糖达到11mmol的人群,通常可以适量吃梨,一般不会影响血糖水平。   如果血糖水平长时间达到11mmol/L,可能存在糖尿病的情况,对此需注意饮食调节,通常不建议吃梨,否则会增加体内的血糖水平。   建议血糖高的人群注意饮食调节,保持清淡饮食,减少含糖量较高的食物,症状严重者需重视治疗方面的工作。...
血糖低吃蛋白粉行吗
  血糖低吃蛋白粉一般行,但是效果可能并不是很好,可以适当的吃一些甜食,还要及时到医院检查,能够使病情尽快恢复。   血糖低可能是糖摄入不足以及糖消耗过多引起的,在病情发作期间有可能会出现心慌、手抖以及饥饿感等症状,严重者还会引起晕厥,导致意识障碍。   蛋白粉是一种比较常见的补品,当中含有丰富的蛋白质,还包括多种矿物质,适量的吃一些,通常能够补充身体所需要的营养,为身体提供能量,能够预防低血糖,并且也可以缓解低血糖引起的症状。但是蛋白粉中的糖含量会相对比较低,所以见效会比较慢一些。   如果有血糖低的情况可以通过饮食调理的方式改善,可以多吃一些甜食,比如蛋糕或者西瓜,增加糖分的摄入,能够有效纠正血糖低,缓解心慌或者手抖等症状,见效会相对比较快。平时也要注意保持健康的饮食习惯,一日三餐要定时定量,避免过度节食,能够预防血糖低。...
走路降血糖还要服药吗
  走路降血糖还要不要服药取决于病情的严重程度,如果血糖升高轻微,走路后降糖得到控制,可以不用服药。若血糖升高严重,走路降糖效果有效,这种情况需要服药。生活中需注意血糖变化,严重者及时去医院诊断治疗。   走路能够增加身体的代谢率,还可以促进肌肉收缩,减少血糖积累。另外,走路可以促进胰岛素分泌,在一定程度上提高胰岛素敏感性,然而走路降低血糖的作用是有限的。如果是轻度血糖偏高,通过走路血糖水平维持在理想范围内,这种情况不需要额外用药。   但对于中度或重度的血糖偏高,或已确诊为糖尿病,这种情况通过走路可能无法将血糖控制在理想范围内,在走路的同时仍然需要用药治疗,可在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物治疗。   生活中需注意血糖监测,一旦出现血糖升高需提高警惕,及时寻求医生的帮助,同时控制好日常饮食。...