怀孕中期血糖高怎么控制恢复正常

饮料、甜点都是导致怀孕过程中血糖升高的直接诱引，孕妇需要控制自己对于甜食的欲望，才能很好控制血糖。过高的血糖，不仅会让孕妇肾脏压力过大，还可能导致巨大儿、胎盘过早老化等等情况。怀孕中期如果血糖高，要怎么控制才能恢复正常呢?下面，让我们来了解一下。

怀孕中期血糖高怎么控制恢复正常

怀孕中期，一般每个月都会预约产检，正常来讲，血糖检查需要空腹，正常值为3.1-5.6mmol/L。若高于5.6，但并未过高，医生只会提醒孕妇，需要控制一下饮食，少吃含糖份高的食物。

若怀孕中期检查血糖过高，孕妇应该怎样在饮食上控制呢?专家称，排除遗传等原因导致的血糖过高，需要药物干预的情况。家族无糖尿病史的孕妇需要考虑，本次血糖值偏高，是否偶发性。有疑惑的孕妇可选择二次检查来确认检查结果的正确性。怀孕中期血糖过高，可采取少食多餐的原则，少吃肉类和主食，增加青菜等蔬菜的摄入量，并严格控制水果的摄入量，像苹果、草莓、西瓜、樱桃等糖份高的水果要少吃，青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等糖份含量相对较低的水果，可以适当少量食用。

年龄超过30岁的孕妈妈们，身体功能会有所下降，若突发疾病，可能因为自身免疫力偏低而产生并发症，从而影响腹中胎儿的正常发育。建议年龄偏大孕妇，应及时做血糖检查。

以上是针对怀孕中期血糖高，怎么控制恢复正常做出的一些介绍。专家提醒，怀孕的每一天，应控制好每日糖份的摄入量。怀孕中期检查血糖过高，除了尽量少吃高热食物，少吃多餐，还可用黄瓜、西红柿等代替水果，多运动。