血糖高吃西红柿好吗 宜少量食用

西红柿在很多地方又被叫做番茄或者是洋柿子，这种食物口感很好，当然西红柿的营养价值也不低。人们合理的食用西红柿可以起到健胃消食的作用，说到这里，很多人都想要了解一下血糖高的人能吃西红柿吗，下面小编就带大家来详细了解一下。

血糖高的人能吃西红柿吗?从小编了解的信息来看血糖高的人是可以吃西红柿的。西红柿虽然也含有糖分，但和其他食物相比，它含糖量算是比较低的。西红柿的营养价值很高，它可以起到抗癌、防血栓的作用，这种食物还能够起到健胃消食的功效。很多营养专家表示如果人们食用西红柿得当，还可以起到补肾利尿的作用。

但对于急性肠炎或者是身体内有溃疡的人们来说这类食物应当尽量的少接触。对于血糖高的人们来说在平时的时候可以吃一些含糖量低的蔬菜，白菜、芹菜、菠菜都是非常典型的，大家在吃菠菜的时候可以将菠菜在热水中过一遍，这样可以将菠菜中的草酸钙去除掉。

除了以上所说的几种蔬菜之外，血糖高的人们在平时的时候还可以吃一些低糖、低热量的水果，橙子、西红柿、猕猴桃、草莓、蓝莓都是非常典型的。这类水果营养价值非常高，合理食用可以让人们的身体变得更加强壮。

从文中可以看出血糖高的人是可以吃西红柿的，西红柿生津止渴、健胃消食作用非常好，当然它还可以补肾利尿、清热消暑。和其他食物相比，它含糖量是比较低的，所以这类食物非常适合血糖高的人食用。对于血糖高的人们来说，除了西红柿之外，他们还可以适当的吃一些白菜、油菜或者是菠菜等蔬菜，当然含糖量低的水果也非常适合患者朋友们吃。