其实很多女性在怀孕期间都是会出现高血糖的现象，如果女性去医院做检查的话医生肯定会跟女性讲的，相信很多女性听到消息都是非常的紧张，但是这个现象是属于孕期里面最常见的反应，所以不需要太过于的紧张，其实多从早餐上面入手，这种情况也可以逐渐缓解的。

1、奶油蘑菇汤

牛奶所含的蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，核黄素、硫胺素等是非常丰富，而且牛奶在我们生活当中也非常的常见，他可以给我们的身体提供能量、无机盐、维生素等，最重要的一点就是对于胎儿的大脑发育也是非常好的，很多女性其实在怀孕早期都会出现胃口都不是很好的情况，所以食物还是以清淡爽口比较好。

2、豆浆

可以在每天早餐的时候准备一杯豆浆，豆浆的做法很简单，我们提前准备好豆子泡好，早上起来放入豆浆机就可以啦，这样自己做的豆浆营养是可以很好的保留，外面买来的多数都是用豆粉勾兑的，一点营养都没有，所有我们平时可以自己打豆浆喝，而且大豆里面的成分是可以增加我们身体需要的铁元素，对于高血糖的怀孕的女性是特别需要的。

3、牛奶燕麦

其实像我们北方人的早餐一般都是豆浆油条，很少有人早餐是牛奶燕麦，燕麦的营养含量又很高，这样我们每天早上来一杯，一天都会很舒服，特别是怀孕的女性，在早餐吃完牛奶燕麦，一天肠胃都会感到很饱，可以避免女性在怀孕期间害怕胖的问题。而且牛奶燕麦里面所含的糖分也不是特别的高，对于血糖高怀孕的女性来讲也非常的合适。

以上这几款早餐其实在早餐店也非常的常见，就是自己做的早餐跟早餐店里面的早餐营养价值是不一样的，所以有高血糖的怀孕的女性最好是在自己家里自己准备，这样营养价值才全面。