绿茶功效多 可预防肝纤维化

绿茶是我们日常生活中很喜爱的饮品，虽然说很多人天天都喝绿茶，但是对于绿茶都有什么功效，却不太清楚。肝纤维化是一种麻烦的疾病，多喝绿茶可以预防肝纤维化的发生，除了预防肝纤维化的发生外，绿茶对人体还有什么好处，下面就带大家来认识一下绿茶的功效。

1.预防肝纤维化。把活化的肝脏星形细胞放入绿茶的提取物后，有抑制胶原产生的作用，让胶原沉积和1型胶原表达得以减少。从这里我们可以得出结论，那就是绿茶提取物可以使活化的肝脏星形细胞增殖减少，让胶原成分和1型胶原的表达得到下调，这样就可以使肝脏纤维化得到减轻，达到预防的作用。

2.抗衰老。绿茶中含有抗氧化剂，对抵抗衰老有帮助。这是由于在人体新陈代谢的过程中，如果氧化过量，就会使大量自由基产生，容易老化，细胞也容易受伤。超氧化物歧化是自由基清除剂，能让过剩自由基得到有效清除，让自由基对人体的损伤得到阻止。绿茶中的儿茶素可以让超氧化物歧化的活性得到明显的提高，很好的帮助清除自由基。

3.绿茶瘦身减脂。绿茶中有茶碱和咖啡因，蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶在茶碱和咖啡因的多种作用下得到活化，让脂肪细胞堆积减少，从而达到减肥的作用。

4.防龋齿、清口臭。绿茶中含有氟、儿茶素和单宁酸，儿茶素对抑制生龋菌有很好的帮助，减少发生牙菌斑和牙周炎的机会。单宁酸具有杀菌的作用，能够让食物渣屑繁殖细菌的机会得到阻止，所以可以很好的防止口臭的发生。

绿茶对身体健康很有好处，所以我们可以适当的饮用绿茶。除了喝绿茶来预防肝纤维化发生外，在日常的饮食上还要多食用有营养的食物，不吃辛辣刺激的食物，脂肪含量高的食物，不要暴饮暴食，吃饭吃七八分饱就好，这样才能更好的预防肝纤维化的发生。