开车过久小心患上高血压

现在社会经济水平提高了，家家户户拥有小轿车的人也是越来越多了，但是由于开车这个行业是需要我们高度集中精力的，所以导致高血压发生的几率也是增加了。所以在我们开车的同时，也是需要多加的注意自身的休息和放松心情。不然很容易让高血压侵入我们的身体。

开车时人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持续紧张会刺激交感神经兴奋，造成血压上升，血管痉挛收缩，血流减少而加剧心肌缺血缺氧。路面拥堵时，人的情绪很容易烦躁，遇到超车、违规时，不免怒从心头起，血液大量涌向心脏，血压猛然上升，此时恐怕早起吃的降压药也压不住蹭蹭上升的血压。此外，以车代步后，很多人完全依赖汽车，甚至出去买袋盐都要开车，每天走路甚至超不过500步。长此以往，双腿基本进入"废用"状态，容易出现腿部衰老，更严重的是下肢血液流回心脏缺少动力，心脏需要花费更多的力气完成下肢血液循环。开车是由于总是保持一种姿势，血液流动缓慢特别容易长血栓。若下肢静脉血管发生血栓，一旦血栓脱落就有可能引起致命的肺栓塞。

那么，高血压病人开车应该注意啥?首先，少开长途车，尽量缩短连续驾驶时间，每隔两三个小时至少休息10—15分钟，并及时补充水分。第二，在路况差、路面拥堵时要避免发火，可以唱唱歌、听听舒缓的音乐。大声唱歌时可以增强气体交换，给心肺提供更多的氧气。在堵车严重、空气流通不好的地方，少开车窗，大量尾气排放出来的有害气体可能会对血管产生刺激，引起血管痉挛、诱发心脏病。此外，控制开车次数，每周开车时间最好不超过3天。如果在开车途中出现头晕、胸闷等症状，要及时将车停在安全区域，拨打120求助。最后还要提醒高血压者，平日应勤测血压，规律服用降压药。

以上就是关于开车导致高血压方面的知识，所以在这里小编建议大家一定要在开车的时候，注意好调理休息。过累的时候要尽量休息一会，不要勉强，否则，不仅仅对于自己行车不安全，也可能导致高血压的发病率增大。所以从各个角度我们都是需要多加注意的。