老年人血压高吃什么好

高血压是常见的疾病，高血压多见于老人，高血压早期症状不明显或没有什么症状，常见的症状就是头痛、心悸、头晕等，病症会随着病程的延长而发生变化，比如伴有注意力不集中、记忆力减退等等症状，高血压严重的时候可能会发生如中风、心梗、肾衰等并发症，因此一定要及时治疗高血压。除了要及时治疗外，也要注重平日的饮食，下面我们一起看看。

老人高血压可以吃什么好

对于老人高血压可以多吃一些豆制品或豆腐，这些食物可以在不同程度降低胆固醇水平进而缓解血压，也可以适当多吃海带，海带可以有效预防脂肪在动脉壁沉积，所以老人有高血压可以吃海带炖豆腐。老人高血压还可以多吃洋葱、西红柿等等食物，洋葱可以降血脂、减少血栓形成，而西红柿富含维生素c和纤维，可以促进胆固醇代谢以达到降血压作用。最后，老人有高血压可以多吃香蕉、山楂等食物，因为香蕉富含钾元素，每日吃一条香蕉，可以让血压水平维持在稳定水平，而山楂能起到不错降血脂、降血压等作用。

老人有高血压不能吃什么

上面就讲到老人高血压吃什么有好处，也有一些食物患者需要注意，因为多吃这些食物会影响治疗高血压或加重病症。老人有高血压要避开这些食物，如脂肪酸含量高的食物，如羊肉、五花肉、腊肠等，这些食物脂肪含量高，饱和脂肪酸也很高，经常吃这类食物容易导致血液中血脂会增高，造成冠心病。老人高血压也要注意盐分的摄入，不能多吃容易造成胀气的食物如干豆类、番薯等。

高血压是慢性病，就得科学正确治疗，日常生活中多吃些对治疗高血压有益的食物，少吃些太油腻、高盐分、高脂肪的的食物，对于高血压患者，需要定期检查血液，特别是早上的血压，做好预防心脑肾并发症的措施。