吃降压药血压还高怎么办 食疗方法有哪些

高血压是非常常见的一种血管疾病，高血压跟吸烟、遗传及高盐的摄入有关，尤其 ，人到中年作息饮食如果不注意不预防三高疾病很容易就会找上门，所以在忙碌的生活中，也要时刻关注自己的饮食健康，一旦患上高血压就会影响大脑、心脏、肝肾等重要器官的病变，导致这些器官的衰竭，是非常严重可怕的，必须服用降压药控制，那么，吃降压药血压还高怎么办吃什么可以降下来呢?

吃降压药血压还高怎么办，为了及早的摆脱高血压的危害,那么患有高血压的朋友可以采用一些食疗的方法

一，芹菜粥

需要用芹菜、粳米两种食材，将芹菜连根洗净，切成六分长的段，粳米淘净备用，带跟芹菜和粳米一块放入锅内，加适量清水，用大火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加入少许盐和味精，搅匀即成，每日三餐吃菜喝粥，具有降血压减轻血脂稠的危害。

二、冬瓜

冬瓜味淡，属甘、有利水的作用，可以降压消肿，适用于湿热体质者的高血压患者，冬瓜可以做汤，也可以小炒做菜用，常吃冬瓜有减轻体重消灭大肚腩的功效，对高血压患者来说是非常有利的降压蔬菜。

三、菊花粥

准备菊花末少许，粳米少许，菊花去蒂，上笼蒸几分钟后取出晒干或阴干，然后磨成细末备用，粳米淘净放入锅内，加清水适量，用大火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥，每日两次，晚餐食用最佳，具有清心养阴的功效，对治疗低压高且药物治疗不佳的患者服用效果特别好。

以上几种是服用降压药后还高的的食疗方法，除以上几种方法外，具有降压效果的蔬菜还有菠菜、胡萝卜、苦瓜等，这些食材可以做汤也可以做粥，取决于个人习惯，高血压患者在饮食上要注意吃饭不能过饱，禁烟禁酒，减少甜食，多吃维生素含量丰富及膳食纤维多的水果蔬菜，多运动锻炼身体，对于高血压患者来说，减轻体重也是降压的最好方法。