早上血压正常晚上血压高怎么回事 血压变化受哪些因素影响

血压变化受很多因素的影响，其中最重要的就是饮食习惯，想信很多人都有过类似经历，在早起的时候，血压是比较正常的，可到了晚上血压就会升高，其实出现这种现象是正常的，这很有可能是饮食导致血压不稳定，人们在测量血压的时候，也需要保证不在饮食后测量血压。

早上血压正常晚上血压高这种情况比较常见，这其实是正常的。人体血压的高低受很多因素的影响，其中最为重要的就是饮食调节，早上刚刚起来的时候，经过一夜的消耗，人体大量的能量都被消耗光了，血压会比较低或者接近正常值，而在晚上的时候，身体并不缺乏能量，血压比较高。

影响血压的因素有很多，包括人们的饮食习惯以及情绪，都会影响血压的变化，根据对高血压病人的监控显示，人们在生气的时候，血压就会升高，但是这种变化往往是可逆的，由饮食不健康导致的血压变化，往往都是长期的，即使服药治疗，也很难完全治愈。

任何人都希望拥有健康的血压，要想做到这一点，平时一定要注意健康饮食，多吃一些清淡的水果与蔬菜，这些食品当中富含纤维素，有利于降低血压，饭后适当运动一下，都可以增强人体调节能力，要想保持正常的血压，必须药劳逸结合，这样血压健康才有保证。

清晨时期由于人体是空腹状态，所以血压都不会太高，一般都是正常状态，到了晚上的时候，都会出现一定程度的升高，这是比较正常的不需要担心。只要人们空腹血压是正常的，短时间内就不会出现血压异常的状况，人们平时也要注意健康饮食，适当进行运动，这样才能保持健康的血压。