高血压疾病可以说是一经患上就要终身跟随，是一种长期的慢性疾病。那么高血压的治疗与控制就是我们关注的焦点了，很好的控制血压是治疗高血压的首要，因此，到底要怎样有效的进行血压的控制呢?下面小编就来给大家介绍一下如何让才能更好地控制血压。

由于部分高血压患者并无明显的临床症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。也正因为如此，很多高血压患者，在没有明显症状时，发现血压升高，仅仅是吃片降压药。血压降下来后，就误以为什么事情都没有了。其实不然，高血压若不经过科学防范和正规治疗，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。

如果高血压没有得到有效的控制，会导致心、脑、肾和血管等多种病变。高血压一旦引发动脉夹层，48小时内的死亡率高达50%，且容易引发昏迷、偏瘫、胃肠道出血、肝功能衰竭等一系列并发症。

高血压的治疗关键在于降压和稳压。传统的高血压治疗方法是药物疗法，通过药物作用达到降压的目的，使血压稳定在正常范围之内。但是长期服用降压药品会产生严重的药物依赖，严重者甚至会加重并发症。

因此，高血压患者应对自己的病情高度重视，做到科学防治。

1、要定期体检，定期监测。高血压病人要在医生的指导下进行规范的抗血压治疗，切忌乱用药物。

2、要合理饮食。高血压病人在饮食上要遵循低盐、低脂、低热量原则，合理搭配，戒烟限酒。

3、适量运动。高血压要注意劳逸结合，适当的安排休息和活动，保持良好的睡眠，选择广播体操、太极拳等平缓的对促进血压恢复有益的活动。

通过以上的介绍我们知道了，高血压的治疗不是单靠药物治疗就可以的，还应辅助生活上的治疗，比如饮食方面，心里方面，结合以上几种治疗手段才能使血压得到有效的控制，让我么不再为血压升高而烦恼，也能避免很多高血压的发病因素。