高血压能吃糖吗

高血压患者一般可以吃糖，但摄入量要控制好。如果伴有肥胖、糖尿病等问题，就不建议吃糖。

引起高血压的原因很多，可能和不良饮食习惯、生活习惯有关。患者如果没有血糖增高，可以适量吃糖，不会对血压造成直接的影响，也能为人体补充能量。但吃糖量不宜过多，因为糖中的热量较高，经常吃糖会引起体重增加，而且糖进入身体后，会在胃中发酵，引起胃酸分泌过多，增加消化道负担，进而出现消化不良。

如果高血压患者合并糖尿病，一般不建议吃糖，否则会使血糖不断增高，间接对血压产生影响。平时患者应以清淡的食物为主，可多吃新鲜蔬菜水果，补充身体所需的营养。避免食用过多油腻、胆固醇含量过高的食物，比如烧烤、肥肉等。

除了注意饮食外，患者平时应适当运动锻炼，比如散步、打太极拳等，有助于提高机体免疫力，使抵抗疾病的能力增强。同时注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜及过度疲累。