高血压的发病时应该怎么做

高血压是人们生活中的头号杀手，经常是杀人于无形。不仅这样，还会导致一系列的疾病，这就会让一个家庭有着十分大的压力。那如果外出时，高血压患者没带降压片怎么办?其实可以迅速的按自己的手掌心，血压即可有所下降。

那么，按捏手掌为什么能达到降压目的呢?我们知道，人的五指面分别为肝、心、肺、脾、肾五经穴。据科学研究发现，按捏指尖及指面能起到清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用，且按捏掌中的小天心(位于大小鱼际交接处之中点)、劳宫(位于手掌心，在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指的中指尖处)等穴位能协同清心安神、清肝平肝;而肾顶(位于小指顶端)等穴能加强补肾、醒脑、制眩之功效。还有，按捏手掌能使手掌及局部周围血管扩张，使局部组织需氧量增加，导引血气下降，从而使血压亦趋下降。值得注意的是，按捏过程中，操作者心情要保持平静，呼吸要均匀。

具体方法很简单：先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍;然后，按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。

如果你是高血压患者，可在空闲、走路或乘车途中，按捏左手小指根部，力度逐渐加强。每天早、中、晚3次，每次3分钟左右，长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。

这种方法对于出门没带降压药的同胞们，可算是福音了。这样以后出门在外，在也不会有，没带降压药而引起的烦劳了。但是还是得提醒大家。高血压一定要认真对待，及早治疗，只有这样，我们才能远离病痛。