头部按摩治疗高血压

2023-01-02 06:33:26

卢建敏 主任医师 河南省人民医院

一说到治疗高血压,相信很多患者都能说出几种药物来,目前临床上治疗高血压的中药和西药有很多,很多患者都是依靠这些药物来维持血压的正常,您听说过头部按摩治疗高血压吗?这是一种辅助药物治疗高血压的一种方法,而且治疗效果非常好,下面我们一起来了解一下吧。

1、梳头可促进头部血液循环,流畅气血,疏通经脉,调节大脑神经,刺激皮下腺体分泌,增加发根血流量,减缓头发的早衰,并有利于头皮屑和油腻的清除。解除疲劳;梳头对治疗眩晕、失眠、高血压也有很好的效果。

梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次2~3分钟。

2、疏松头部:能缓解高血压病引起的头晕、头胀、头痛。主要是以两手食指自印堂穴向上延眉梢左右向外按摩至两侧太阳穴,并揉摩拍击印堂、太阳穴各十几次,并按摩风池等穴各十几次:

3、推发:两手虎口相对分开放在耳上发际,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶,两虎口在头顶上会合时把发上提,反复推发10次,操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩,至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。

4、擦鬓角:用双于食、中、无名、小指的指腹在鬓角部位上下反复擦12次,要用力擦至发根为好。

5、击百会:用右手(左手也可)五指并拢,用掌指击百会穴36次。要求击时手掌动作要半起半落,力量尽可能均匀。

以上介绍的是按摩头部治疗高血压,相信大家都已经清楚了,心脑血管专家说以上方法很多人群都比较适合,而且方法非常简单,一学就会,但是以上方法要长期坚持效果才会更加的显著。

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