2013-11-07 09:38:12
高血压是比较危险的一种疾病,这种疾病就好比一颗定时的炸弹,随时会爆炸,轻则对患者的健康造成影响,重则会影响到患者的生命安全,因此我们必须对这种疾病有所了解,保持一个好的心态去治疗,下面就介绍高血压患者怎么有效控制血压。
一擦
在生活中高血压患者在闲暇的时间要经常用两手掌摩擦头部的两侧,这样可以有效的调控血压,建议每次摩擦36下。
二抹
抹这个动作有力道但是不会给患者造成无谓的负面伤害,所以高血压患者要每天坚持用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。
三梳
这里的梳法降压可以选用一把木梳操作,或者高血压患者直接用自己的手。要求双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后发际36次。
四滚
这对血压的调控具有非常大的功效,所以高血压患者要积极发挥滚法降压的作用。要求双手握拳,拳眼对着相应的腰背部,上下稍稍用力滚动36次,滚动的幅度尽可能大些。
五摩
这是降压按摩步骤的核心所在,对患者可以起到非常有效的降压作用。按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间,斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间,近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。
经过以上的介绍,对于高血压患者怎么有效控制血压的问题我们都了解了,因此患者需要持之以恒才可以有一定的治疗效果,这种调节的方法对这种疾病的治疗可以起到关键的作用,因此患者们需要重视。最后希望您能够早日康复。