我们都知道，无论是谁，经常洗澡都是有好处的，因为洗澡可以促进全身上下的血液循环，增强个人的体质，但是今天小编想提醒大家的是，关于洗澡也是有讲究的，特别是一些高血压的患者，在洗澡的时候更要注意血压的问题，那么，高血压患者在洗澡的过程中都应该注意什么呢?

忌水温过高

会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。因此，水温在24—29℃为宜。

换衣服时温度太低

从温度高的地方，突然来到温度低的地方，身上还没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，因而加重心脏负担。所以要做好保暖工作，洗完澡出来时，多披一条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。必要时，应使用电暖气或浴霸等电器。

忌久泡

泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴，以20分钟为宜，淋浴3—5分钟即可。

忌饱食、空腹

饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠，饭后立即洗澡，会使消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，引起肠胃不适。另外，心脏等部位供血不足，易诱发心脑血管意外。空腹则会造成低血糖，脑部供血不足，会导致晕厥。

另外小编还想提醒大家的是，如果高血压患者选择在饭后洗澡的话，最好还是在饭后的一小时左右洗澡为好，因为这样不容易在洗澡的过程中发生眩晕，产生一些不必要的麻烦，如果大家还有什么问题也欢迎给小编留言来咨询下。祝您有一个好身体。