海带富含钙 多吃可防治高血压

很多人对高血压这种疾病都有一定的了解，知道高血压的发生与钙离子有一定的关系，因此研究人员期待通过寻找一些含钙的药物来治疗高血压，下面就为各位高血压患者朋友介绍一下治疗高血压的钙类食物—海带是如何治疗高血压的。

海带降压的秘密

常吃海带能够预防高血压。海带中含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度。同时，海带多糖还具有抗凝血的作用，可防止血管内血栓的形成。此外，海带中还富含纤维素，可以与人体内的胆酸结合排出体外，从而减少胆固醇合成，有效防止动脉硬化。近年来，医学专家还发现，缺钙是发生高血压的重要原因，而海带富含钙质，对防治高血压无疑大有裨益。

此外，海带能够刺激肠道蠕动，有促进排便的作用，可以治疗便秘；海带还含有较高的甘露醇，有良好的利尿作用，对肾脏疾病还有着很好的食疗作用；同时，海带还有美发、御寒等功效。

孕妇和胃寒的人不宜吃海带

因为海带自身有些特点，所以说有两类人不适宜大量食用海带。一类是孕妇，一方面就是海带有催生的作用，另一方面海带含碘量非常高，它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育，所以孕妇吃要慎重一些；另一类是海带本身按中医讲是偏寒的，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。

健康提示：海带看似常见，但是其作用还是非常大的，因此希望各位高血压患者朋友不要等发病之后才着急治疗，日常生活中就可以多吃一些海带，对预防高血压还是很有益处的，也希望各位高血压患者朋友能够早日摆脱高血压的困扰。