高血压患者自测血压有利控压

对于高血压患者来说，如果患者可以自己进行血压测量，就可以更好的控制自己的血压。那么，在家庭当中，患者如何测量血压呢?如果作为高血压患者的您还不知道的话，来看一下我们专家的介绍吧!

如何正确的测血压

正确的方法是，测量血压时，要求被测者取坐位，背靠坐椅，裸露左上臂后包上袖带进行测量。袖带高度应与心脏处于同一水平，如果袖带位置过高，测得的血压值就会偏低;如果袖带位置过低，测得的血压值就会偏高。

家庭测血压会低于医院测血压

在未用抗高血压药的情况下，收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，即被定为高血压。一般情况下，家庭自测血压的血压值低于诊所测量的血压，家庭自测血压的平均值135/85mmHg，相当于诊所测量血压的140/90mmHg。非同日多次家庭自测血压的平均值≥135/85mmHg，可考虑诊断为高血压。

一天多次测血压 有利于控压

初始接受高血压治疗的患者或更换降压药物时，每日应测量血压4次，一般在7时、10时、16时、20时测量较好，但特殊情况测量的频度和时间也可调整。血压经调整后达标并且稳定的患者，一周测量1~2次即可。测量时间最好在自身24小时血压曲线的高峰时。

通过上面的介绍，大家应该知道如何自己正确测量血压了吧。其实，对于正常人来说，如果也可以掌握一些血压测量方法，对预防高血压的出现也是非常有帮助的。希望我们上面的介绍，您可以自己进行血压的测量。