2014-07-05 10:44:45
高血压的患病人群这几年每年都在一定的数字增长着,这就要求我们大家对于高血压的知识必须要有一个全面的了解。为了我们家庭生活的和谐,更为了我们能够充分享受这个社会的美好,我们,对于高血压的增长原因必须要清楚。
1.身体肥胖超重
随着人们的生活水平不断提高,现在的肥胖者也在不断增多,而肥胖是诱发高血压的一个独立危险因素。人们在正常体重下患高血压的概率为11.3%,而肥胖者患病率达到44.5%。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些,要剂量多一些才能得到控制。
2.口味过重,摄入食盐较多
钠盐的过多摄入是导致高血压的一个重要的危险因素,大家在平时的饮食中要控制每天钠盐的摄入量不超过5克。这是因为高钠可使血压升高,低钠有助于降低血压,而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方,所以北方的高血压发病率比南方高。
3.长期大量吸烟饮酒
吸烟喝酒对人体的健康影响是非常严重的,尤其是高血压,对于大量吸烟喝酒的人来说,患高血压的概率非常高。吸烟可加速动脉粥样硬化,心跳加快,收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压,且易死于蛛网膜下腔出血,而且尼古丁影响降压药的疗效。另外,大量饮酒也会导致血压升高。
4.精神紧张、心理压力大
高血压的发病与不良的心理情绪是有非常密切的关系的,在生活中一些长期从事精神紧张度高的职业者,例如驾驶员、证券经纪人、公司职员以及新闻工作者等人群,这些人生活很不规律,精神经常处于高度紧张状态,心理压力较大,加上缺少体力活动和锻炼,其发病率比正常人群要高。
想要让我们大家都能够远离高血压所带来的伤害,就需要我们对于其患病原因有所认识。这不仅需要我们能够学会释放自己面对的压力,虽然工作繁忙,但是为了自己的健康,养成良好的生活习惯才是最重要的。